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★★★★

2024-04-20

当然、個人差はあると思いますが、 キチンと実践すればやれば効果は出てくるのではないでしょうか。 このダイエットは、この間、あるテレビ番組で、 お笑い女芸人さんがチャレンジしておりました。 マジメにやると、ホント腹筋が鍛えられると思います。 これは買って良かったと思います。 首都圏のフィットネスジムで、実際にENIWAさんが講師として、 スタジオプログラムでこのダイエット、トレーニングをされている所もあるようなので、 探してようかなと思います。

• makonov
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-19

大変良い本でした。買ってよかったと思います。

• Mjeff
• 26歳
• アトピー
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★★★

2024-04-06

食パンや菓子パンは、洋食の中でも特に主食とも言える代表的な食べ物です。最近は、特にこうしたパン類よりも、ご飯類が、昨年に炊飯器をIH炊飯器から昔のマイコン型炊飯器に変えたこともあり、美味しく感じます。100％の和食は、さすがに実践が難しいですが、まずは黄金比の８分の５の割合で和食にしようとおもいました。そこからウェイトリフティングみたいに徐々に負荷を上げて、ほぼ精進料理のような和食を理想としたいと思います。できれば、近年流行の少食に持っていこう、とも思いました。

• minamina1121
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-17

理解しやすく、噛み砕いて説明してあるので初心者にもお勧めな本だと思いました。メンタルヘルスを深く読み解くための始めの一歩になりそうな著書だと思います。

• chibikurochi
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-23

３月の受験対策用に解説本と一緒に購入しました。解説本から学習していますのであまり見ていません。合格に向け頑張ります。

• たく4060
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-15

メンタルヘルス・マネジメント検定のために購入。分かりやすくてよかったです。試験はもちろん合格♪

• Ko-haruママ
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-09

まだ読んでいませんが、これによりわかくなれるとうれしいです

• はな5858
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-13

まあ、それなりっていう感じでしょうか！ 期待をしすぎていたのかもしれませんが…

• にっしー46494686
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-24

母に頼まれて注文しました。届いてすぐに読んでいたので気にいったようです。これで脳が衰えずにいてくれるといいです

• マスケラックス
• 42歳
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★★★★★

2024-05-11

三輪明宏さんなどの話を聞き、興味が湧いて購入しました。DVDは本の内容と、準備のストレッチと各体操(五つあり、儀式と呼びます)の細かい注意事項もあり、効果的な体操が出来るようになっていて、初心者には有難いです。引き寄せはよくわかりませんが、体幹を鍛えられてよいと思います。徐々に回数を増やしていき、21回になったらそのまま続けるというのですが、まだ３週目7回です。21回できるのか疑問ですが、しばらく続けます。

• なっしー8989
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-25

家族が病気になり落ち込んでいたのですが、読んでみて元気をもらいました。早速、アホエンオイルを作ったところ病人も気に入り、何にでも掛けて食べています。おすすめです。

• ユウ０４１７
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-18

メンタルヘルスマネージメントを受けようと思い購入しました。 毎日少しずつ勉強しています。 しかし、解説が十分でないので、別なテキストが必要だと思いました。 もう一冊教本を購入して勉強を続けます。

• なおなお060
• 46歳
• アトピー
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