商品の詳細
カテゴリー: | コスメ・美容>>>ボディ・フェイスケア>>>その他 |
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最新のクチコミ
すこし瞑想のことも勉強しようと思い購入しましたが、瞑想のことより、チャクラ、バンダについての方が勉強になりました。瞑想を深く知りたいのであれば、ちょっと物足りなく思うかもしれませんが、とりあえずの入門としては大変参考になりました。
- ゆきちゃん2015
- 31歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
体の基本は姿勢。私の体は結構歪んでいます^^; とはいえ、TVの前でWii Fitをやるのもなんだかバカみたいで(一人でTV相手にやっている姿が・・・)本見ながらやろーかなと思い購入。写真つきで割りと判りやすいです。
- mhark
- 39歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ハタヨガをやっています。アシュタンガヨガの順番と流れを覚えるために購入しましたが、アサナのやり方、呼吸、動き、視点、効果、注意点など詳しく説明されているので、ポーズをひとつひとつ確認するのに、どんなヨガにも参考になる一冊だと思います。
- ココ マハロ
- 27歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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読みやすくてわかりやすいです。 簡単にできそうな物をチョイスして試しています。
- 楽天01080107
- 35歳
- アトピー
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購入品
ヨガのポーズが多く、わかりやすく解説されています。 少し難しめのポーズが多いと思います。 ヨガを勉強されている方はぜひ。
- yasa1980
- 43歳
- アトピー
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新しい自分に生まれ変わる! 癒し、ストレスからの解放、 そして前向きな自分に というオビにひかれて手に取ってみたら、かねがね知りたかった「チャクラ」...それぞれの意味するところや解放法が書かれており、とてもわかりやすかった。そして、呼吸法なり、調整方法なりもあわせて知ることができました♪そうそう、「すべきではない5つのこと」「心がけるべき5つのこと」という文章も、心がけたいと...。 付属CDも聴いてみたけど、心地よいものでした〜♪ 初心者にはとてもよかった、と思います☆
- MA73081
- 31歳
- アトピー
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わかりやすいです。でも、本を読まずにDVDから始めたので、意味も分からずついていけませんでした。軽く呼んでから始めることをおすすめします。
- *タラコ姫*
- 39歳
- アトピー
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