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商品の詳細

40種類以上の臀筋と脚のエクササイズが可能。 床の損傷を防ぐようにバーベル&プレートは床に接触しないように設計されています。 【コンパクト】 家庭でも置けるサイズで様々なトレーニング方法がこの一つのマシンで叶う。 ■サイズ:151×129×37.5(cm) ■本体重量:113kgヤマト家財便、直接お届けでご対応させていただきます。
カテゴリー:スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>バーベルラック
商品の状態:やや傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:愛知県
発送までの日数:4~7日で発送

商品の説明

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最新のクチコミ

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非常にタメになりました。 概要としてまとめると「楽して痩せるのは無理」だが 「キツくは無い効率の良いやせ方」が記載されています。 書籍としても、うまく順序（下記１〜３）立てされていて 読みやすかったです。 ＜１＞ 「楽して痩せる方法は無い」ことが何故なのか説明されます。 ＜２＞ いわゆる有酸素運動（ジョギングやウォーキングなど）で 消費される「糖」と「脂肪」の割合を具体的な数字で解説されます。 ＜３＞ 前述の情報を元に本書の真骨頂である「スロトレ」についての 有効性・やり方を触れるという流れになっています。

  • おみつ1121
  • 23歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

この本を読むと、私のタイプはＡ１ということですかね。確かに、身体の使い方で、指導する際に向き不向きがあると感じていたこともあったので。これからはこの４スタンス理論も、指導の際に頭に入れて指導の仕方を考えることも面白いかなと思いました。

  • Ryuh1
  • 31歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

小さなお子さんから始めると効果的だと思います。著者の本には関心があり購入いたしました。

  • １００７７
  • 39歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

妻へのプレゼントで購入。骨盤のゆがみがどうのこうのといつも言っていただけあって、到着後はＤＶＤを見つつエクササイズしています。

  • MN0922
  • 27歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

最初のダイエット関連の説明が長いです。引き換え、実践的なトレーニングの説明が簡単でちょっと期待外れです。

  • かえで0715
  • 35歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

友人に頼まれての購入です。 私は内容がイマイチわかりませんが 参考になるようです。

  • たけ坊(^^)
  • 43歳
  • アトピー
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購入品

★★★★★

内容が少し古いですが、バーゲン本ということでそこは了承済み。 ただ、トレーニング方法をもう少し具体的に書いて欲しかったです。

  • さあちゃん3636
  • 31歳
  • アトピー
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購入品

★★

娘に頼まれて購入しました。 「はっきり言ってキツイ！トレーシーが後5回よ！と言いながら8回ぐらいするのでしんどいです。」 「動きに関する説明もほとんどないので見て覚えるしかありません。」・・・とのことです。

  • hero1113yuki1230
  • 39歳
  • アトピー
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★★★★★

インスパイリングショーツを購入して効果がありそうなので、こちらも購入しました。 まだ、忙しくてやっていませんが、これを見て頑張ろうと思います！！

  • 東北魂4378
  • 47歳
  • アトピー
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★★★★★

実際に試したところ、うわさ通り 今までのエクササイズDVDと違って バタバタせず 静かにトレーニングできるトレーニングなんだなと思いました。 腰回りが引き締まってくるなぁと実感。さらに腰回りの柔軟性も上がるためスポーツ特性を考えてDVDを利用すれば非常に効果的なトレーニングになると感じました。

  • サキ9449
  • 35歳
  • アトピー
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★★★★★

身体の奥の方からバランスをとる感じです。よさそうです。

  • けん9156
  • 43歳
  • アトピー
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★★★★★

病院の待合室で手に取って気に入り購入。専門書のように掘り下げて書かれている訳ではないですが、デスクワークが中心で普段あまり運動していない人にとっては“大まかな手引書”と云う感じで良いのではないでしょうか、特に中高年の方にお薦めしたい本です。

  • sipon17
  • 31歳
  • アトピー
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★★★★★

ダンナさんと週2回やってます。初めてトレーニングした次の日は筋肉痛でした。顔のトレーニングもできて楽しいです。筋力アップ目指して頑張ります。

  • pooh6960
  • 39歳
  • アトピー
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★★★★★

イメージトレーニングの大切さを、データで示しているのは分かりやすいですね。 スポーツを上達させるためのヒントを得たような気がします。

  • sasasa7716
  • 47歳
  • アトピー
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★★★★★

気軽に簡単にできる動きが多くて早速イベントの内容に組み込みました。

  • sayako504
  • 35歳
  • アトピー
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★★★★★

新聞の書籍欄で見て購入。でも期待してたのとはちょっと違った・・・。コレはコレで良いんですけどね。

  • aaa2399
  • 43歳
  • アトピー
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