値引きする ダンベルプレート20kg,15kg,10kg,5kg 6枚ずつ ウエイトトレーニング

★★★★

2024-05-15

この本が出来上がるまでに、どれほどのご苦労・葛藤があった事でしょう。 膣が大事‼と叫び切って下さった勇気に、私は心から称賛させて頂きたいです。 さまざまな誹謗中傷を覚悟の上で、私たち女性のために立ち上がって下さり感謝しかありません。 子ども・孫に受け継いでいってほしい、我が家の宝書となりました。 素晴らしい書を、 本当にありがとうございます‼♡

• 火天大有
• 20歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-09

アメコミ風の説明が多く、全ページカラーなので楽しく読めます。本の薄さも厚いと読む気がしないのでちょうど良いです！ 評価が悪かったので購入するのに躊躇しましたが良かったです！ ０歳児育児中の身なので自分の時間が思うようにとれず(言い訳ですが)あまりたくさんエクササイズがあると続きません。そもそも本を開く気が起きません。 今回の本はかなり厳選されたエクササイズのみのため、とりかかりやすいです。 ただお値段は少しお高いかな？？と思いました。でも買って良かったです！

• チョン・ユナク
• 28歳
• アトピー
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★★★

2024-05-13

モムチャンダイエットで感じたこと。 ・テンポが早い ・休む暇を与えられない印象 ・8カウントが目安 ・字幕のため覚えるまではスムーズに出来ない ・モデルさん達が綺麗でやる気が湧く ・カーヴィーダンスと動きが少しかぶる印象 本には動きの説明がありますが、本で覚えても頭に入らないタイプなので、実際にやってみたところ動きが難しいところがあり、覚えるのに苦労しそうでした。 とにかくテンポが早くせっかちな人や体力がある人、早く終わらせたい人には向いている印象でした。 あっという間に終わりました。 体が温まり汗をかくので効果は期待できそうです。 本の著者の体験談はとても為になり、料理も掲載されているので参考になります。 カーヴィーダンスは、 ・動きがわかりやすい ・声かけがある ・しっかりじっくり取り組む印象 ・時間が長く感じる ・モデルさん達を見てやる気が湧く 実際に効果があり、痩せた為手放したが後に後悔、探しても手に入らない...のでこちらのDVDにたどり着く。長期的にしなやかで美しい身体になりたいなら、カーヴィーダンスがおすすめ。私は2週間で効果を実感。モムチャンダイエットはまだ数日なので、効果があれば記載します。

• 高木さん2282
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-24

分かりやすいです。 呼吸法も分かりやすいので(なかなか続かないですが)買って良かったです。

• SBCDKS
• 24歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-11

ステイホーム中、体力温存とダイエットを目標に以前から興味があったバレエストレッチ系のDVDを探していました。ヨガなど違って、音楽にあわせて寝たままや立ってのレッスンは気持ちが上がります。 50歳超えては有酸素運動よりじっくりゆっくり汗だくになるのが続くコツですね

• m-taira
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-25

今年の誕生日から始めました。４週間ってことですが、できる動作といまだにできない動作があり 時間をかけてゆっくりと実践してます。 初めてから１ヶ月半経過しましたが、今までつかなかった床に手が届くようになりました。 平成最後の時までに開脚ができるようになりたいです。

• h.h0755
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-18

続けられそうです！これでちょっと頑張ってみます！

• りんか930
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-23

１ヶ月目、２ヶ月目と、順を追ってトレーニングできることが、やりやすいです。 写真も豊富でとても、分かりやすいです。

• gattino2013
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-04

フィットネスジムに行く時や自宅で気になったら、直ぐ開いて調べられるので便利です。 スマホなどで見るのも良いけれど、スクリーンセーバーで画面が黒くなったりするのを考えたら紙媒体はやっぱり良いです。

• ★うりぴょん☆
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-21

TVで紹介されていたので購入しました。脳科学的な根拠や体のどの部分に効果あるのか図示されており、you tubeのページも書かれています。動画を見たり、どこに効いているのかが分かるのは良いのかもしれませんが、器具を使ったりするものもあり、お手軽に始めたい私にはハードルが高いと思いました。

• まぁ2327
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-20

産後中々体重が落ちない時に、少しやりました。 内容はとても分かりやすく、DVDも付いていて良かったです。 が…やっぱり自宅では中々時間が取れず…結局ヨガに通っていました。笑

• wawato2888
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-19

わかりやすいです。確かに本がパッと開いてくれて良いです。

• まっく２３
• 48歳
• アトピー
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★★★

2024-04-06

ほれ、コレ一時期、話題になったでそ？ . なんつったって…？ . おら、ちとdanceにゃ自信あるのれ(ぇ . だけども♪だッけどぉ〜♪ . . コレ、きっチィ〜☆きっチィ〜☆ . (;´Д`)ﾊｧﾊｧ . 腰やッべぇ〜☆ . オババンにゎリ〜ム〜だす( ;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ

• まき7961
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-17

本屋さんでは、ストレッチの本が一種類しかなくて仕方なく買ってきたけど内容がイマイチ分かりづらく… こちらの本は写真満載でとてもストレッチが分かりやすいので、買ってよかったです(๑>◡<๑)

• 三人娘のパパ
• 44歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-23

1015円送料無料のこちらで十分とてもよかったです！ ふだん運動不足なのでこれだけでもフラフラです。 知ってる曲で、ノリノリでダンスが楽しめます。 ストイックな運動やダイエットより、楽しめてできるところがイイ！ 親子で楽しめました。 ただ、飽きっぽい性格に問題ありで…今は継続できてません…

• iima0379
• 52歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-15

趣味で編み物をしています。 同じ姿勢が続き、肩こりや背中の痛みが気になっていました。 この本はわかりやすいですし 正しくストレッチができるので 凝り固まった筋肉に効きます！

• ぴーとものすけ
• 40歳
• アトピー
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