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2024-05-04

多分、覚えてしまえば毎日１０分でもテレビ見ながらでもやれると思います！ 丁寧な解説なのでわかりやすいです。 が、うちは狭いので、広い場所が取れるおうち向けでしょうか？ 両足を開いたり、寝転がったりするのでそういうスペースがあるとできるとおもいます。

• 上の悦
• 26歳
• アトピー
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2024-05-21

なかなか、寒くて外に出かけなｋなるし ウオーキングも大変なので買ってみました

• でんでん2917
• 34歳
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2024-04-20

思ったよりハードな運動もあります。 結果が出たら又レビューします。

• あかさたな3161
• 22歳
• アトピー
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2024-05-19

平日は、DVDを見ながら毎日エクササイズ。 最短１０分のエクササイズがあるので、時間がなくても続けれそうです。 この効果か分からないけど、産前のジーパンが普通にはけました。 体を伸ばしたりするので、エクササイズ後は、体調がよくなりスッキリした感じです。

• s-mile1217
• 30歳
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2024-04-06

ＤＶＤを見るのが面倒だったので、届いてからは本を見ながらやっていました。先日暇が出来たので、ＤＶＤを見てみたら、あれっ？やり方が違う？？？やっぱり面倒がってＤＶＤを見ずにやったのは失敗でした。反省！ＤＶＤを見ると判り易く説明されていますし、私みたいに勘違いで行っても効果は現れないと思いますので、ＤＶＤでチェックしてから始める事をお薦めします。（笑）基本の１０分は簡単なので、毎日続けられそうです。

• メガネDr
• 38歳
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2024-05-17

短時間でできる上に、普段使っていない筋肉を使っている感じがして、とても効きます。 こういうものは、なかなか継続できなかった私ですが、DVDがついているので分かりやすいことと、短時間でできるということが、『継続』につながっていると思います。

• まさ8346
• 26歳
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2024-03-23

ついに購入！！紐がないので準備次第開始します！ 産後、体どころか顔もたるみが・・・・゜(Pд`q。)・゜・。・゜ がんばりま〜す！！

• lalala6833
• 34歳
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2024-05-15

一番最初にやった時は、とてもじゃないけど全然ついていけなかったです＾＾； でも３日位したら、徐々にですが、ついていけるようになってきたので、 頑張って続けたいと思います！！

• *roux*
• 42歳
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2024-03-09

ＡＮＡマイルがもらえるので、本・ＣＤ・ＤＶＤの購入はこちらを利用しています。 ファミマ受取りにすると、１冊からでも送料無料だし、本当に利用しやすくなりました♪ インスパイリングエクササイズは、あちこちで話題になっていたので、購入。 ひもを用意するのが面倒(>_<) ！だったけど（これくらい…）実際やってみると、簡単で、苦しいこともなく、意外にしっかり効果あり！ 面倒くさがりな私でも続いています。 やっぱり、ＤＶＤが付いていると、具体的にやり方がわかるし、一人じゃない気分で楽しくできますねー。

• みほのまつばら
• 30歳
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★★

2024-05-13

まだ届いておりませんが、この本で頑張ってお腹を凹ませたいと思います！！届くのが楽しみです。

• スマイルK2
• 38歳
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2024-02-24

買ってよかったです。 ３月の中旬からインスパを始めました。 ５月の中旬から体重が少しずつ落ち始め、７月現在でマイナス４キロ。 インスパ以外に運動はしていないし、食事も今までどおりなので自分でも不思議です。 効果がでるまで時間はかかったけど、結果に満足してます。

• しんば0723
• 46歳
• アトピー
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