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★★★★★

2024-04-06

ダンス経験ゼロ。リズム感ゼロ。脚と手が別の動きをすることに四苦八苦。 それでも楽しく身体を動かしました♪ かっこよく踊れるようになるのは･･･ムリだな。。 日ごろの運動不足を楽しく解消するにはもってこいです。 息切れするし、ついていけない。 だけど楽しい♪ ８千円の３枚組み、発売当初から気にはなっていたけれど踊れるのか不安で見送っていたところ、この普及版を手に入れました。 この普及版ですらまともに踊れないので、３枚組みを買わなくて良かった、と思いました。

• 文ノ助
• 37歳
• アトピー
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2024-05-17

チアを習っている娘の為に購入しました。 週１でしかレッスンはないので、自宅で練習するときにすこしでも役に立てばと思います。

• tad7tivrusky
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-23

口コミでよさそうなので試してみたく購入。

• bell6189
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-15

母がとある大学教授の講演会を聞きに行ったとき紹介されていたので欲しい！と言われ注文しました。笑いながら楽しませてもらいました。

• makitaro1900
• 41歳
• アトピー
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2024-03-09

本だけでも、部屋で筋トレができるようにつくられています。 ＤＶＤをかけると音声でタイミングを教えてくれるため、 トレーニング中に時計を見る必要がないので、使いやすいです。 アブアイソメトリックをやっただけで、もうお腹が痛く 筋肉がプルプルとふるえたので、効いています。 続けられるかどうかは、自分の意思次第ですが、 動作の種類数が少ないので、覚えてしまえばどこでも取り組め そうです。

• てふ＿
• 29歳
• アトピー
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2024-05-13

以前、断食道場のエクササイズで紹介されとっても楽になったので購入しました。 太ってから、つまりやすく滞る体質になった上に動かないので、コリまくっておりましたがすっきりしました。

• てん6464
• 37歳
• アトピー
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2024-02-24

まだ使用していませんが、trfが昔から好きで気になったいたので、こちらを見つけて購入出来て良かったです。

• sakuramic
• 45歳
• アトピー
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★★

2024-05-11

意外に疲れます(>_<)特に第2。 運動不足や体が全体的に固くなってる人は軽くストレッチしといた方がいいかも！ リズムに合わせて早いテンポで体ひねったり、腕ふったり効きます。

• syou-ma
• 33歳
• アトピー
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2024-05-25

今届いたので頑張って痩せたいと思います。

• tamagorikun
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-18

年とともに固まっていく体の柔軟を取り戻したくて購入しました。

• ぺっとげん
• 29歳
• アトピー
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2024-05-23

楽天ブックスは、発送が早くて助かります！ この本をみて、スポーツをやってる息子達にストレッチをしてあげるつもりです☆ もちろん、自分でもやります！

• 20代男性5320
• 37歳
• アトピー
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2024-05-04

届くまでにかなり時間かかりました。 ダンス苦手なので難しいです。

• my(*^-^*)/
• 45歳
• アトピー
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2024-05-21

スポーツジムである程度、すべての動作を習ったあとに読んだので、動きの詳しい意味や注意点がよくわかりました。 この本を読んでいきなりピラティスをやるよりも、いったんどこかで短期間、習ってから読んで自主トレするのが一番かも。

• tg292009
• 33歳
• アトピー
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2024-04-20

ハードです。 でも、頑張ってやりきったら気持ちいいです。 そして、個人的には効果有でした！

• まろん1717
• 41歳
• アトピー
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