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★★★★★

2024-03-23

ヨガを習っていたので家ヨガ用に購入。たっぷり汗もかくしすごくいいです！

• lunarpapa
• 38歳
• アトピー
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★★

2024-05-15

まだ届いていませんが凄く期待している事と楽しみです。

• あかゆう1418
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-09

かなり汗をかきます。 頑張って続けて痩せたいと思います。

• Umi.Hiroi
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-13

キックボクシングが初めてで、 とても難しいのかなと思っていましたが、 基礎から学べるので続けられそうです

• olive0429
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-24

ビリーズブートキャンプ、カーヴィーダンスなど一夏がんばりましたが、冬を挟んだらやる気が低迷してしまったので自分の刺激になれば・・・と思い購入しました。 ２０分×３部構成だったので気分で内容を選べそうでした。 ２０分だけでも翌日にはしっかりヒップとウエストが筋肉痛になり、続けてやっていけば効果が期待できそうです！

• TACK92
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-11

やろうと思って購入。 80年代？って感じで古い。。 ポーズもまずヨガやってても難しいレベル。 極められるまで頑張ります

• 青天の霹靂2724
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-25

筋トレと有酸素運動が出来てとてもリズムよくできます。 日本語で分かりやすいです。 運動不足の私は10分で汗だくになりました。 効果あると思います。

• Miho3941
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-18

綿本さんの声が落ち着くトーンでやりやすいです。 思ったよりポーズが少なかったので、綿本さんの別のDVDも購入してみようかと思います。

• ぎも。
• 34歳
• アトピー
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2024-05-23

ＢＭＩでやや肥満体形。ほぼ運動をしていないので、結構きついです。 エアなわとびなどの有酸素運動と腹筋などの筋トレを交互に繰り返して、 かなり汗を掻きます。 １weekはまだ大丈夫でしたが、２weekからすでに辛かったので、 だいたい１weekを繰り返しています。 モンチャンよりは勢いがあるので多少やり易いと感じました。 これとジリアンのキックボックスも併用していますが、 体重は変わらず。 やはり運動だけでは体重は減らないようです。 それに、トレーナーと同じようにはやれていないので、 効果が出るまで3倍くらい日数が掛かるのかもしれません。 ただ、二の腕だけは締まったような気がします。

• ぽんぽん3786
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-04

産後太りのために購入しました。ジャンプ系が多いいと書かれてましたが本当に多いいですね(笑) マンションとかだと出来ないかも。 でも、これは、続けていたらいいと思いました。

• ゆか4888
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-21

ジムに行けない時用に。私は体は硬い、筋トレバカ。 まだ初級しか出来ていませんのでレビューも初級のみで。 内容はヨガを少しでもかじれば大丈夫と思います。体が柔らかい方はポーズも楽にできると思います。 私が日常運動に求めるのは1.全身運動2.筋トレ。 1はまぁ満足。2については腹筋含め、以下下半身の筋肉は使わない印象でした。 綿本先生の吹き替えがとても心地良いです。嫌でも呼吸を意識できたり、都度目線を意識出来たり、とても良いです。大袈裟ではなく、ジムのヨガクラスよりも丁寧な指導と思います。慣れたらそのナレーションもうざくなるかもしれないけど、本当によく出来てるＤＶＤと思います。 結構長い時間なのですが、スッキリ感がね、病みつきなります。はまりそう。

• せんじい６６
• 38歳
• アトピー
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★★

2024-04-20

体を動かさない嫁のリクエストで購入。 ゆっくり進むので、初心者にはいいかも知れません。 ただ、続くかはどのヨガをやっても結局本人次第です。

• ルカ0520
• 46歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-19

なかなかハードです。続けてやるには大変かな。

• gmj6666
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-06

わかりやすい説明とゆったりとしたヨガができ、すごく良いです。このシリーズで別のポーズもあると嬉しいですね。

• yukamori
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-17

飽きやすい私でも１５分のショートプログラムの方、毎日続いてます！体が柔らかくなりますね！寝る前にやってるのですが、熟睡できるようになりました！他にもいくつかコースがあるので、飽きずにヨガできます！おすすめです！

• しびたん1352
• 50歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-23

最近ジムへ通い初めて、ヨガデビューし、呼吸法を知りたくて購入しました。わかりやすい説明で初心者でもやりやすかったです。

• nao1779
• 38歳
• アトピー
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