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★★★★★

2024-03-23

夫の体重を思い、購入しました。 帰宅が遅いので少しでもカロリーの低い物をと毎日考えてはいるのですが なかなか上手くいきません。 この本は健康管理栄養バランスが取れて確かに良いと思います。 ただ、まだ効果が出てないのと私的にずぼら派なので手の込みそうなものは避けてしまってるので、星４つにさせてもらいました。

• H&S6317
• 29歳
• アトピー
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2024-05-15

お弁当作りのため，購入。普段のおかずづくりにも充分使えそうなメニューになにか，得した気分です。

• 抹茶1203
• 37歳
• アトピー
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2024-03-09

いっぱい食べて痩せたい人にはなるほど！かも。色々真似してみたいと思う技がありましたよ。いくつか作ってみましたがヘルシーでローカロリーなのにしっかり食べた感があります♪

• maimai2807
• 25歳
• アトピー
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2024-05-13

このレシピ通りに作ってあまりおいしくないものもありましたがカロリーを考えてのレシピなので仕方ないと思います。一つの料理に使って余った食材の使い回しがあまりできない献立なので節約レシピにはなりません。1200円も出してこの程度の内容ならクックパッドとかで充分な気もしました。

• SM9179
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-24

本屋さんでみかけ、ちらっと見た時に良さそうだったので楽天で購入しました。 重い本は宅急便が一番良いですね。 レシピはどれもこれもおいしそうです。 今日は明日は何にしようかな〜と眺めているだけでも良いです。 作ってみたいものが多いのですが、ハーブやスパイスが効いているレシピが多いので離乳食終わりの1歳の娘と同じものを・・・とはいかないのが残念かな。 その中でも家族揃って食べられそうなレシピを見つけて作っています。

• ひろりん0210
• 41歳
• アトピー
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2024-05-11

とりあえず最新版が欲しかったので納得でした。

• はせ9244
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-25

きれいでした。内容も分かりやすく、これから、実践していこうと思います。

• urinyan
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-18

今まで、我流でビタで調理していましたが、本を読んでからは、料理の幅が広がったように思えます。改めて、ビタの良さを感じることができた1冊です。

• さすけ☆☆
• 45歳
• アトピー
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2024-05-23

ボトルは使ってません。 レシピもはじめに少しみただけです。 無理せず毎朝続けてます。きっかけになった本なので、☆５つです。

• アイシーワン
• 33歳
• アトピー
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★★

2024-05-04

便利なレシピがいっぱいで、購入して良かったです。

• TAQ1975
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-21

意外と簡単に作れるものばかりです。だからけっこう参考になります♪

• りちなち7089
• 49歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-20

自己流で料理してきましたが、かさまわし料理、すごく、参考になりました。

• あなたの街の寿屋
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-19

届いたらそれでもう満足してしまった。 料理は得意ではないので、このレシピでは作りそうもない。 タンブラーも使うかわからないが、着せ替えできるので楽しめそう。 そもそも木のお弁当箱を愛用しているのに、この本を買ったのが間違いだったのかな。

• アンパンマン6614
• 45歳
• アトピー
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