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★★★★

2024-04-06

電子図書で買いました。良く科学的に吟味されていて、素晴らしかった…。 同じ臨床医で、専門医、指導医取った後に、MPHを取り、疫学を自力で勉強しているものです。東大の佐々木先生の元で、少し栄養疫学のレビューなどかじらせてもらいましたが、こんな本が自分でもかけると良いと思いました。

• canchino
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-17

ダイエットの基本中の基本のことが書いてあります。正しいお食事をコツコツと続ければ痩せるのですね。

• someday3713
• 22歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-23

ごく、一般的なダイエット本でした。ダイエットに王道なし！ですね。

• aicommm
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-15

何年も前に購入してやってましたが、それからやらなくなり…。数年が経ち太ってしまいあの時これで痩せたので又購入してみました。ゆるカービィはユルい方なのでキツいってことはないです。部分痩せもオススメです。中古でしたので どうかなー？(DVD)と不安でしたが難無く見れました。

• ゆりたんD&G
• 38歳
• アトピー
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★★★

2024-03-09

最近出た本より良かったです。詳しく書かれていました。

• ミラバラ
• 26歳
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★★★★★

2024-05-13

主人が糖尿病でいろんなレシピをいつも探してます。 こちらはガンガンな糖質制限でなく野菜も多くカロリーも低いのがあり簡単にできるレシピが多いです。 主人も私も極端な糖質制限は体に悪いと思ってます。 私自身は糖尿でもなんでもないのですが、以前ダイエットのため糖質制限をしてみたところ、足がつってしまい体調もめっきり悪くなるし最悪でした。 適度な糖質は体に必要です。食べてはいけない栄養素はないと思ってます。 昭和戦後の日本人は今より糖質もカロリーも高いのに糖尿病の人は今より断然少なかったのに、現在はどんどん増える一方なのだそうです。 適正なカロリー、糖質量で野菜いっぱい食べ、運動もする。 これが一番の改善策だとしみじみ感じます。

• リボン7005
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-24

目に見えない、熱くも冷たくもないから、電磁波の影響で不調になっているとは考えていませんでした。 これを読んで、発達障害の娘の寝室とブレーカーにブラックアイを貼り、寝るときにこめかみと耳の後ろと仙骨にもブラックアイを貼ってみたところ、朝、寝起きにボッーとしてしばらく動けなかったのが、すっきりと起きるようになりました。 電磁波障害なんて考えていなかったので、娘の将来が心配でしたが、希望が持てました。

• nikukuitai1129
• 42歳
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★★★★★

2024-05-11

よく書店で見るので購入しました。安いし持ち運び簡単そうだから。まだ読んでませんが108円ならもし内容がなくても後悔しません。

• アリエナイザー1
• 30歳
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★★★★

2024-05-25

中古とは思えないきれいさでした。内容も分かりやすくてよかったでさ。

• tera@chan
• 38歳
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★★★★★

2024-05-18

予約から半月ほどでようやく届きました。 とても良い内容で、母が熱心に読んでます。DVD付きなのでわかりやすいです。

• わいんぐらす
• 46歳
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★★★★

2024-05-23

さっそく 始めました。翌日筋肉痛に・・・ 効果期待します。

• ＫＡＺＵＫＩ４１８
• 34歳
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★★★★★

2024-05-04

タッチforヘルス健康法 完全カラー図説 触って健康になる キネシオロジーによる心身バランス健康法 ジョン・F・シー/著 石丸裕高/訳

• akarin09
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-21

家族が腎臓が悪いので購入しました。とても勉強になりました。

• あきとも9220
• 50歳
• アトピー
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