商品の詳細
カテゴリー: | 自動車・オートバイ>>>自動車パーツ>>>マフラー・排気系 |
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商品の状態: | やや傷や汚れあり |
ブランド: | トリックスター |
配送料の負担: | 着払い(購入者負担) |
配送の方法: | クロネコヤマト |
発送元の地域: | 長野県 |
発送までの日数: | 4~7日で発送 |
商品の説明

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最新のクチコミ
かなり勉強になりました。この本を読んで勉強したことを(ほぼ)そのまま友人にレクチャーしたら友人のアベレージも上がりました。良本です。が、付属のDVDが今一つ見にくいです。
- bluepancer
- 30歳
- アトピー
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購入品
ビーンバッグといっしょに購入しました。ビーンバッグにも説明書(解説書)が付いていますが、やはりこちらの方が詳しいと思います。
- あき23056713
- 38歳
- アトピー
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購入品
表紙の文字に使われている色づかいや、使われているモデルさんや例が全て女性に向けて書かれていますが、内容は「筋力トレーニングはゆっくりやりましょう」ということなので、男女関係はないです。 内容は、過去に運動をやっていたことのある人や、自宅での筋トレを試みたことのある人なら、書かれているトレーニング種目そのものに、目新しいものは少ないでしょう。しかし、本書はこの一般的なトレーニングを一挙動ごとにゆっくり、無理なくやりましょうということです。 私は30代の男性で182CM86KGの体格で、ダイエット目的のジム通いを1か月前からはじめていましたが、この本を読んで、ジムの中でもゆっくりとしたトレーニングを心がけたところ、毎回ジムの翌日はさほどキツくもない筋肉痛がトレーニングした部位にあり、たるんだ肉が覚醒して筋肉に少しずつ変わっているように感じられてうれしい限りです。
- ナギ1008
- 26歳
- アトピー
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いろいろな本を読んでいると、あっ、こういうことだったのかと、パッと靄がはれることがあります この本、かなり日常的に役に立ちますよ
- toshiwxwx
- 34歳
- アトピー
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非常に分かりやすい説明ですが、実際の生活においては、たぶん朝行うのがベストのようです。でも、朝はなかなか時間がとれずに・・・しばらく夜にこのスロトレ続けての経過観察します。
- チャアチ
- 42歳
- アトピー
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