商品の詳細
| カテゴリー: | 本・音楽・ゲーム>>>テレビゲーム>>>家庭用ゲームソフト |
|---|---|
| 商品の状態: | やや傷や汚れあり |
| ブランド: | ニンテンドー3DS |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 沖縄県 |
| 発送までの日数: | 2~3日で発送 |
商品の説明
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最新のクチコミ
最初はネットやテレビの情報だけで真似事したいましたが、あまり体重が落ちなかったので、きちんと読んでみようと購入。 やっぱりちゃんと読まないとだめですね。 もうすぐ40歳ですが人生観変わりました。 食べるの大好きなので、食べなくたって大丈夫なんですよ。って言われるとどこか寂しくて。。今まで聞かないふりして、これだったら食べていいとか、勝手に解釈し、結局痩せない。 おもいきって断食したら、次の日体が楽なんです。朝起きてとても体が気持ちがいいんです。 嫌なことあっても、体が気持ちいいので、なんだかどこかスッキリしてるんです。 そうすると家の不要なもの片付け出して、無駄な買い物が減ってと、生活が変わっていきました。 今4周目。毎回断食は嫌なんですが(食べるの大好きなので)断食した次の日はまたやろうと！思えるので続いてます。(断食の日はとにかく掃除。自分の家だけでなく、実家や家族の家も！ 綺麗になるし気が紛れるし、汗かいてお水美味しいし。) 本にも書いてますができないときは次の日とか、食べ過ぎたら次の夜我慢とか、きちっとし過ぎないのも性に合っていたと思います。 これからもつづけます。 ちなみに体重は4周目で66キロが62.2キロに。 体脂肪率が40%から38.6%に。 糖質制限は体重はおちたのですが、体脂肪率がかわらなかったので、今回やっと落ちて嬉しかったです。 ただ、電子書籍は自分には向いてませんでした。少し高くても書籍を買えば良かったです。
- ベース・もーちゃん
- 33歳
- アトピー
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購入品
1ヶ月、本の通り実践しました。専業主婦です。 63.5kgスタートで58.3kg、結果5.2kg痩せました。体脂肪率も1.5%減です。 運動取り入れたり、他の書籍で食べても痩せる〜なんかも実践しましたが少しも減らなかった体重が動きました。 チャックの閉まらなかったパンツが閉まるようになったりと目に見える効果があります！ 1番嬉しかった効果は朝がすっきり起きれるようになったことです。気持ちがいいです。 合う合わないがあると思うのでまずはやってみることをオススメします。
- yyyy43210
- 21歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
健康管理にとても役立っています。読みやすいです。
- あずきぱんな
- 29歳
- アトピー
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購入品
だんだんと難しい単語が出てくる。でも、鉄が必要どうかわからない。元々、鉄分多い数値の人も実践していいのか？鬱気味の自分には80%理解できる内容でした。
- chainosuke001
- 37歳
- アトピー
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購入品
さっそくDVDを見て始めようとしたんですが、開始2分ぐらいでDVDの映像が途切れ途切れになり、しまいにはフリーズしてしまいました。 DVD付きなので分かりやすいと思い購入したので、残念です。
- いちーママ
- 25歳
- アトピー
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購入品
著者は、福岡市の内科医さん。整形外科に通っても改善しなかった様々な「体の痛み」。 それが、足指のばし体操を継続するだけで、まっすぐに立てるようになり、体の各所の痛みが改善する。 ・・といった内容でした。 * 職場でも家でも、休み時間などに、足指を広げたりとか、体をぶらぶらさせたりするゆる〜い体操を習慣にしています。長年スポーツジムで、そういうことを教えられてきたからだと思います。＝同僚や夫の雑談をウンウンと聞きながら、足指でグー・チョキ・パーしていますね。単に足の疲れが取れて気持ちいいから・・なんですが（笑）＝でもそういえば、腰痛とか、50肩とか、体の痛みとは幸い縁がありませんね。 * そう考えてくると、足指のばしで、体がまっすぐに立てるようになる（体のゆがみが修整される）・・というのは、理にかなっているのかもしれません。２足歩行ですから、足指がしなやかであれば、体のバランスもよくなるでしょうね。 * 無料抜粋版ですので、具体的な体操方法があまり載っていなかったのは、少し残念でした。 ただ簡単で楽ちんな体操のようです。 興味深い本でした。
- naruto1193
- 33歳
- アトピー
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購入品
一般人にわかりやすい内容でした！ 写真もあり、役に立ちます。。。
- nigo.ape
- 41歳
- アトピー
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購入品
やせおかシリーズはほぼ全部持っています。 作りおきがきくだけでなく、「こんなんでいいの？」と思うくらい手順が簡単でそこそこ美味しいという、料理がさほど得意ではない私にとって大変ありがたい料理本です。 お料理好きの方々から見れば物足りないかもしれませんが、私には救いです。 謳い文句のひとつである「痩せる」かどうかについては、残念ながらなんとも言えません。もともと太ってはいなかったし、筋肉質な体型なので。ただ、労少なくしてタンパク質を摂取しやすく、筋肉を維持しやすいレシピであることは実感しています。「お肉食べたーい！でもどうやって食べよう？」と悩まなくてよくなりました。食べたいものがありすぎて、どれにしようか悩むくらいです。 今回の「冷蔵から」のレンチンは、結局は冷凍せずにチンすることが多いですが、あの暑かった(2018年、人の命を脅かすほどの)夏に、台所で火を使わなくて済んだことは、とても助かりました。 お料理をレンチンだけで済まそうとすると、以前はすぐネタ切れになって食卓がワンパターンになりがちで、仕方なくダラダラ汗を流しながらフライパンを使ったりしていましたが、今年の夏は「レンチン1」「レンチン2」とも組み合わせて、ほとんど火を使わずなくてもだいぶバリエーションをつけられたと思います。 だいぶ涼しくなって煮込み料理を作る頻度も高くなりましたが、今も使いでがありますし、来年の夏はまた頻繁にお世話になるであろう1冊です。 2018年 秋
- Re1235
- 29歳
- アトピー
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載っている食生活を守ると胃が小さくなって食べる量が減って行きます。 これを守ると確かに体重は減ると思います。 が、なかなか守れず私はダイエット失敗し現状維持で終わりました。 でも胃が小さくなる食生活は普段の生活の中でも利用できそうです。
- steichen
- 37歳
- アトピー
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購入品
望診を覚えたくて購入。 私の手は、マクロビ的にも易学的にも、「不運の相」らしいです。 当たっているだけに笑ってしまったけれど、 食で改善できるので頑張ります。
- 159jira
- 45歳
- アトピー
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購入品
毎朝パンを食べていましたが、3年前から体に湿疹ができていました。最近になってお腹を壊すことが多くなり、この本を読んで小麦アレルギーだと確信しました。それから小麦抜き生活を始めたのですが、湿疹が治まりお腹もだいぶ良くなりました。大好きなパンもグルテンフリーのパンに変えていますがグルテンフリーの食品も美味しいので安心です。もっと早くこの本に出会いたかったです。
- りな02013564
- 33歳
- アトピー
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購入品
私にはあてはまら無かったです。😰 期待してたのですが残念です。
- Ｍｕｉｒ
- 41歳
- アトピー
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購入品
前1度購入してたのですが、やらなくなり再度購入です。 ゆるカーヴィ、めらめらカーヴィ、ウエスト、おなかの部分痩せを1セット毎日30分してます。 3週間経過、体重は全然変わりません。ウエストはベルト1つ分細くなりました。
- 友42
- 49歳
- アトピー
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購入品
直ぐに届きました。中身も大満足です。健康ライフ頑張れそうです。
- sunピーマン
- 37歳
- アトピー
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