クリスマスファッション SONY - 【新品未開封品】PS5 プレイステーション5 本体CFI-1100A01 家庭用ゲーム機本体

★★★★★

2024-03-09

初マラソンに向けて、参考になりました。心構えなどが書かれてあり、少し自信が持てた様に思います。

• やんちゃなジャスミン
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-13

最近短距離走のタイムが伸びなくなっていたので、購入しました。新たな視点で、また一からがんばれます。

• nakaji7006
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-24

継続して走ることは結構大変です。でも、この本の内容だと 少しオーバーワークだったことが分かりました。 じっくり、楽しく取り組んでいきたいと思える内容でした。

• ゆかさんです
• 33歳
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★★

2024-05-11

まだ途中までしか読んでませんが、イラストやカラー写真も豊富で解りやすいと思います。しばらく自己流でﾗﾝﾆﾝｸﾞをしてましたが、かなり役にたちそうです。個人的には、もう少し価格を抑えて頂けたらと思いました。

• kentl
• 41歳
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★★★★★

2024-05-25

マラソン始めてみたい！と何年も前から思いつつ、 どうはじめていいのか、わかりませんでした。 これを参考に、シューズからそろえてみたいと思います。

• しし座さん
• 29歳
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★★★★★

2024-05-18

ランニングを初めて5ヶ月ですが、トレイルランにも挑戦しようと思っています。ちょうど入門書としては、手ごろでした。ここに書いてあるトレーニングを参考に、9月レースに出場する予定です。

• saka-ken840
• 37歳
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★★★★★

2024-05-23

子供に動きの基本を教えるにはまず自分で基本を理解してから。 川本理論を少しでも理解できれば・・・。 講義を受けに行くことはできないので手っ取り早く！？ 子供が少しでも走るのが速くなれるように親子共々頑張って行きたい。

• きこかね
• 45歳
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★★★★★

2024-05-04

なんとなく走っていたトレイル。 この本を読んで、色々と意識しながら走れば、 またトレランが面白くなってきました。 大会に出るにあたっての心構えも参考になりました。

• NAHAPON
• 33歳
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2024-05-21

ランニングを自己流で始めたので参考になるものを探していたところ、高橋尚子さんの本ということもあって目につき購入しました。 専門的なことを知らない私でも「インターバル走」とか「ビルドアップ走」とか何なのか知ることができました。 ウォームアップからトレーニングの仕方などランニングの一通りの事をフルカラーで書かれていてとてもわかりやすいと思います。 欲を言えば体のトラブルに関してはもう少し内容濃くされていると（他の症状に対する対処方法、安静の期間など）良かったです。

• soranomama
• 41歳
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★★★★★

2024-04-20

はじめて購入しましたが、とてもよい 商品を提供いただきました。 今度は、他の方へのプレゼントに また、利用したいです。

• TYOBEANS01
• 29歳
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★★★★★

2024-05-19

ＤＶＤで内容を確認できるところが良かったです。

• unanz
• 37歳
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★★★★★

2024-04-06

金哲彦さんの本は一通り読みましたが、 この本は永久に読み返すと思います。 商品レビュが少ないですが、 この本は読むべきです。

• りんごん7906
• 45歳
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★★★★★

2024-05-17

為末さんの人となりがよくわかりました。 凄い人だと思っていたけど、そこまでとは 知りませんでした。

• Velly11
• 33歳
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★★

2024-03-23

ランニング関係の本を探してる時に見つけて、ポチッ。 何度も読み返す本ではありませんが、 ほのぼのする本ですね。

• ダイスケ19800220
• 41歳
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★★★★★

2024-05-15

自己流で走ってましたが、書店でＱちゃんの本が有ったので パラパラと、初心者には非常に参考になったので購入しました。高橋さんの笑顔、とても爽やかで元気もらえます。

• JJ1424112821
• 49歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-09

ＲＵＮしませんが、購入しました。 内容は、走る為の本・・・というよりは、美脚を作る本という感じでした。 ストレッチやヨガを取り入れ、むくみにくい足、疲れにくい足になる為や、全身のバランスを整える要素が含まれています。 沢山紹介されていますが、いくつかを実践するだけでも、翌日の足の疲れ／むくみはかなり解消されました♪ 走らない人でも、読んで損はないと思います。

• K.Morris
• 37歳
• アトピー
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