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★★★★

2024-05-17

ヨガ教室では集中できず、自宅で好きな時間にヨガをしたいと思いＤＶＤ付の本を探していました。準備運動も気持ちよくでき、疲れている時は瞑想で熟睡。この本を選んで良かったです。

• MOZU9131
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-23

ものぐささん（私です）には無理ですね＾＾； ポーズをとりながら...というのが無理っぽいです。 内容自体はいいものだと思います。

• かおり11091109
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-15

ＤＶＤに沿ってレッスンできるので、とてもわかりやすいです。 低血圧で寝起きが悪いのですが、寝起き用のプログラムもあり やってみるととてもスッキリします。 普段からほとんど運動しないので筋力が全然ないのですが ヨガなら続けられそうです。代謝の良い体作りをめざして頑張ります。

• Tetsu848
• 27歳
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★★★★★

2024-03-09

家で好きな時間にできるのでいいです。届いてからほぼ毎日ビデオを見ながら一緒にやってます。

• eniguma1982
• 35歳
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★★★★

2024-05-13

気功の本。家族が気に入って中古で買いました。状態は良く、満足しています。

• ガガア
• 43歳
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★★★★★

2024-02-24

今回速やかな対応ありがとうございました。

• なべちゃん0111
• 31歳
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★★★★

2024-05-11

詳しい図解と濃い内容で、とても勉強になりました。

• おの ちゃん 7717
• 39歳
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★★★★★

2024-05-25

タイトル通りシンプルで初心者としてはとても入りやすいです。 ストレッチにも使えて無理なくヨガを楽しめます。

• twokun
• 27歳
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★★★

2024-05-18

とてもよかったです☆身体を伸ばすって気持ちがいいなって思えました。まだまだできないポーズもありますが、少しずつ慣れてSHIHOさんみたいなキレイな身体を目指したいですね♪

• 4649akko
• 35歳
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★★★★★

2024-05-23

SHIHOさんは憧れる女性の一人。 美しさの秘訣を知るために購入を決意！ ヨガは初めてで内容がどうなのかも知らずに購入しましたが、SHIHOさんのメッセージが元気付けてくれました。 DVDの内容は慣れるまではきつそうですが、続ければきっとスッキリボディと精神力がつくと願って、これから愛用していきたいと思います。

• Kei☆728
• 43歳
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★★★★

2024-05-04

書店で見て「おおぉ！」と思い、早速こちらで購入しました。 以前から「筋肉」しくみ、はららき事典を購入しようかと迷っていました。 Yogaの基本ポーズ毎に、どの筋肉が対象となったポーズなのかがよく分かります。しかし、解説文は日本語として、いまひとつしっくり来ない表現が多いように思いました。なので★３つ。

• fuku901
• 31歳
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