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★★★★

2024-03-23

著者がＴＶで取り上げられていたので、興味を持って購入しました。前作も一緒に注文したのですが、注文後強制キャンセルになり、こちらだけが届きました。 内容を見たところこちらの方が実用的だそうなので、キャンセルになって良かったかも。全部取り入れるのは無理がありますが、できるところからマネしてみたいと思う内容でした。特に、食用オイルは化粧品だと思って高くてもいいものを買うべきという一文にはとっても納得しました。

• ＪＹＵＲＩＫＡ
• 31歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-05-15

あまり内容は濃くありませんが、わかりやすく読みやすいです。ただ、同時に伊達先生の本を2冊買ったのですが、内容がほとんど被っていたため、どちらか1冊で良かったと思いました。レシピがいろいろついていたのが良かったです。

• youtome007
• 39歳
• アトピー
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購入品

★★★

2024-03-09

運動不足解消のために購入。 毎日、というわけにはいかないけど続けたいと思っています。

• miccoro618
• 27歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-05-13

手間暇かけずに何とかおいしくローカロリーのものをできないか…と考えていました。 これはカロリー計算も必要ないですから愛用してます！

• うにあられママ
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-24

残念ながら筋肉痛にはなりませんでしたが、 いい汗をたっぷりかきました。 普段使っていない部分を動かしている感じがします。 夏に混んでいてプールに行けない時は、 これをしてみようかな。

• ayn9346
• 43歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-05-11

最初作るときは、慣れないので時間がかかっていましたが、要領をつかめれば割合早く作れます。味もとても美味しく、１食で摂る品数も多く、腹八分でちょうどいいです。 平日に主に作って、週末は外食したり、カロリーを考えず作って１カ月実行しましたが、主人が５キロ減、私が２キロ減しました。タニタってすごいねーと主人と喜んでいます。また、第２弾のレシピ本をぜひ出していただきたいです。

• skunkbjcjp
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-25

エクササイズをしているうちに、だんだん気分が悪くなってきたので １度試したきりでした。 私には向いてないなかったようです。

• mikky1144
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-18

これは産後のママさん用に作られたDVDですね。トレーシー本人や、グィネスパルトロウも産後これを実践したようです。「腹凹」のタイトルの通り「腹筋」中心のプログラムです。内容は結構キツいですが、まさに腹筋にきいてる〜〜〜っという感じがして、やり遂げたときとても気持ちがよいです。DVD内でトレーシーが産後、産後と結構連発してますけど、もちろん産後じゃない人にも最適なプログラムだと思います。 毎日やれば必ず結果がでます！ ただ、最後のトレーシーのインタビューの内容が１と同じだったのがちょっと残念でした＾＾

• ( ^ω^ )9761
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-23

新聞の広告のところに本の紹介があって、興味があったので購入してみました。 なかなか参考になることも多く、買ってよかったです。

• Bolojya
• 35歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-05-04

FYTTEに連載されてるダイエット漫画の総集編のようなものです。私は以前からこの連載が好きなので楽しく読ませてもらいましたが、「こんなダイエットもあるのか〜」と思うだけで、実行は難しいかも。 コミックエッセイのようなもので、文字も結構多いです。 妹は「読みづらい」と途中で読むのをやめたので、ダメな人はダメかも。

• ひーまま6507
• 43歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-21

前作がすごく勉強になり今回は本屋でちらっと見たらいらないかなーっと思いましたが皆様のレビューを見てほしくなりポイントでゲットしました買って良かったですこれは前回は食材メインですごく勉強になりましたがまとめのような完結された感じです面倒な人に読みやすくなっている感じです(^O^)それにエクササイズやスキンケアがプラスされているので楽しかったです両方好きな本でした食材メインの知識なら前回の本ビューティメインの知識なら今回が良いと思います(^O^)当たり前の事ほど大切な事はないと再認識させられる本です私は当たり前だとは思いませんし実際すごく知らなかった事が沢山ありましたそれを沢山の人に教えてくださるエリカさんを尊敬しますよｱﾎﾞｶﾄﾞ好きになったし調理した時手についたのをぬりぬりするとつるつるになってすごく潤うのでお得な気分ですよーん(^O^)とにかくこの本はオススメですよーん(^O^)

• ぽんぽこぽん117
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-20

本として見るなら娯楽になるけど、料理本として見ると、ヤル気が削がれるかも(笑)

• とまとまぷりん
• 39歳
• アトピー
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★★★

2024-05-19

回る振り付けが多いので、目もまわってつらくなるのと、ジャンプやキックなどで膝にもやや負担がかかる（多分、シューズを履いてすれば軽減されると思うけど、自宅でするためにわざわざシューズを履いてってのも色々な意味できつい）ので、おすすめできるかは微妙です。広いスペース、環境的にドタバタできるかどうか、ダンスが好きかがポイントになってくると思います。膝にくる点では、あまりふくよかなにも向かないと思います。

• aqua1015
• 47歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-06

まだ始めたばかりですが私は買って良かった♪全編が漫画なので読み易い。故に、長い文章を読む必要がなく、理屈の要点だけが書いてあるので判り易い。個人的にメカラウロコな情報もあった。難を言えば実際の動きがとうしても判り辛い。運動内容そのものは多くないので各ポーズごとに写真とかあれば良かったと思う。写真があるのもあるが……実は「猫伸び体操」が正しくできてるかが判らない＿|￣|О(爆)

• ことちゃんまママ
• 35歳
• アトピー
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