• エボルギア ベンチプレス 懸垂 ディップス 腹筋
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うのにもお得な情報満載! エボルギア ベンチプレス 懸垂 ディップス 腹筋 トレーニング用品
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商品の詳細

種類···ベンチプレス  エボルギア      無名 プレート15キロ×2 パワーラックプレート10キロ×2 ベンチプレート5キロ×2プレート2.5キロ×2プレート1.25キロ×2バー10キロ×1ダンベル5キロ×2 3キロ×2 2キロ×2 1キロ×2ケトルベル8キロ×1購入は1年半ぐらい前なのですがほとんど使用していません。ですが画像で確認して頂きたいのですが所々ペンキ剥がれございます。若干の使用感はございます。ラックとベンチはメーカー不明です。ダンベルとケトルベルもお付け致します。パワーラックの下に敷くゴムマットもご希望であればお付けします。分解したり部材の積み込みお手伝い致します。【水戸まで取りに来られる方限定でお願い致します。】
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>トレーニング/エクササイズ>>>トレーニング用品
商品の状態:やや傷や汚れあり
配送料の負担:着払い(購入者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:茨城県
発送までの日数:1~2日で発送

商品の説明

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私はウォーキング、ランニングに関してまったくの初心者です。今までウォーキングの本を読んだことはありませんが、この本は写真も多くて分かりやすいです。長年スポーツを続けてきましたが、レーナーから指導を受けた経験がないため、歩き方のフォームは勉強したことありませんでした。これを読んでから、日常的に体幹を感じるとこができているので、今度のスポーツにもとても参考になります。ランニングのフォームも変わってきて、以前よりスムーズに長い時間走れるようになってきました。 ただ、運動をしたこと無い人には準備運動などの指導が少ないので、少し物足りないかもしれませんね。自分で30分程度のストレッチ本を購入もしくはネットなどで勉強されると良いと思います。

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