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★★★

2024-05-17

楽しく踊ってやせられる「ダンスレッスン」は、普段あまり運動をしない人にとっては少しキツイかもしれませんが、樫木先生が『できない人は無理しないで、できる範囲で頑張ろうね』と言ってくれるので、素直に頑張れます。 体をひねったり伸ばしたりするので、本当にきれいに痩せれる（引き締まる）と思います（＾−＾） 私もまだ始めたばかりですが、皆さんも一緒に頑張りましょう♪

• kyon26735
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-23

それほどキツイと感じる運動量ではありませんが、気づけば汗が出ていて、適度な運動になっています。 まだ始めたばかりで、慣れない動きもありますが、なんとなくウエストあたりに効いている気がするので、継続していきたいなと思います。

• 夜桜黄門様
• 24歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-15

ビリー、コアリズム経験済みです。一食置き換えダイエットもやりましたが、どれもこれも三日坊主ならぬ１週間坊主で終わってしまっていました。 ですがこれは、本当に苦にならないです。ダイエットというより、軽い運動不足解消、空いた時間つぶしといった感じ。今現在、初めて１０日です。ウエスト、お腹周り、ヒップを毎日測っていますが、産後開いてしまっていた骨盤が少し矯正されたのか、ヒップが４センチも減りました。ウエスト、お腹周りは１センチずつの減少です。体験談を見るともっと劇的にウエストがくびれた方がいて少し凹んでいたのですが、よくよく考えたら私はお風呂前に一回、ゆるカーヴィー（１セット１０分でゆるやかな動き。）をやっていただけ。それでこの変化なら十分に御の字です。少し動きにもなれて体力も付いてきたので、次はメラメラカーヴィー（同じく１０分ですがもっと激しく、汗をたくさんかけます）を足していきたいと思います。ゆくゆくはもう一冊の即やせを買って全身をしぼりたい！ 色々と書きましたが、とにかく１セット１０分というのは大きいです。うちのお風呂の湯船はちょうどいっぱいになるのに１０分かかるので、お湯を出しておいてゆるカーヴィー１セット、そのままお風呂へ、というのが日課になってきています。 上半身の動きやひねりをメインにしているのでドタバタ動き回らないのもいいです。賃貸ですが気にならないですし、足元にまとまりつく子供達も危険ではありません。 値段も手ごろですし、試す価値ありですよ！

• Saya38038
• 32歳
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★★★★★

2024-03-09

もう1冊の方を先に購入して、とっても良かった（効果も◎）のでこちらも購入しました！ ほかのレビューにもありましたが、こっちはちょっと慣れるまで時間がかかりそうですね〜。動きが早いし難しいです。はじめてやる方は、もう１冊の方からが良いと思います。 でも、効果は絶対ありそうなのでがんばって続けてみます＾＾

• みーちゃん*(^-^)*
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-13

購入から半月。まだ届かない。だけど楽しみ

• ＬＳＤ☆ＹＵＳＵＫＥ
• 28歳
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★★★★★

2024-02-24

なかなか、筋肉に？きます(笑) 普段、ものぐさな私ですが、部分式、簡単にできる！…との事で、購入しました。 『カーヴィー式』初めての挑戦で、まだやり始めてそんなに立っていませんが、少し、お腹が、太ももが、引き締まってきました☆彡 『続けることに意味がある』…のでしょうが、頑張って続けていきたいです（＾＾； 『何週間で＝●●ｃｍ痩せた！』…等と記載できればよかったのですが、そこまできちんとレコーディングしていなかった為、詳細の参考にならず、申し訳ありません。 個人的に行っている物も含めてなので、『カーヴィーダンス』だけでの効果は、厳密にはわかりません（＾＾； (個人的に併用している物は下記) ★現在【万歩計】で１日6900〜13000歩のあたりを歩いています。(幅がありますが、私の場合、“両足が痛いくらい疲れてきた”と感じると大体12000歩前後ですが。） ★毎日、体重計に乗るようにしています。(身長＆体重＆性別＆年齢を入力すると、体脂肪、水分量、筋肉量、消費すべきカロリー等が表示されるタイプです。） ★お菓子はなるべく食べないようにしていますが、特に食事制限等はしていません。 ★寝起き＆就寝前に、簡単なストレッチをしています。

• white lady5204
• 36歳
• アトピー
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