【同梱不可】 宝塚グランドロマン　風と共に去りぬ お笑い/バラエティ

★★★★

2024-05-04

ＤＶＤを見て体操するので、すごくわかりやすく、長続きしています。

• 石焼パン
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-21

月に二回ほど通っている鍼灸の先生がこの本を読むといいと言われ購入しました。 トレーニングする前のストレッチの段階で、痛み、辛さを感じました。 そして体が熱くなりました。 身体に効いているような気がします。 体幹トレーニングの本はいくつかありますが、トレーニングチューブ付はあまりないのでは？ いい本です。

• ココトシ５５
• 26歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-20

毎年購入しています。 いつもは本屋で買っていましたが、同じものならお得に・・・ということで、こちらのお店で購入しました。 わかりやすい記事だと思います。

• nakayamakinnikun
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-19

上達のポイント。 人間の身体ってホントすごいんだと感じることが出来て、鍛錬をするということについての理解が深まります。 テニスだけではなくいろんなことに取り組む人にお勧め。 コーチングのいろんな本を読んで混乱した人に、基本を押さえさせてくれると思います。

• ミー44257573
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-06

図解がシンプルで分かりやすく、そしてパターンが多いのが良いところです。試合になるとついつい、ボールを返す事やショットの切れなどに気を取られがちですが。日頃から必勝パターンを練習に取り入れ体に覚えされる事が大事だと思います。それらの教則本としては良く出来てますね。

• ぽこ1272
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-17

ジムに通って筋トレをやっているのですが、どの筋肉をターゲットにして使っているのかあやふやでした。この本を見て、ああそうなんだ！と納得。筋トレをやっている女性にお勧めの一冊です。

• KAZU1003
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-23

シングルスの戦術について、58のパターンをイラストを交えて詳しく解説されている。またそのパターンをマスターするためのドリルが63紹介されている。 プレーヤーなら自分に役立ちそうなパターンを見つけ、そのドリルを実戦できる。 また指導者はこのパターンとドリルを頭に入れることによって、いろいろなタイプのプレーヤーに対応できると思われる。

• h.る
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-15

かなり勉強になりました。この本を読んで勉強したことを（ほぼ）そのまま友人にレクチャーしたら友人のアベレージも上がりました。良本です。が、付属のＤＶＤが今一つ見にくいです。

• Ncn3339
• 34歳
• アトピー
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★★★

2024-03-09

ビーンバッグといっしょに購入しました。ビーンバッグにも説明書（解説書）が付いていますが、やはりこちらの方が詳しいと思います。

• Slodden
• 42歳
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★★★★★

2024-05-13

表紙の文字に使われている色づかいや、使われているモデルさんや例が全て女性に向けて書かれていますが、内容は「筋力トレーニングはゆっくりやりましょう」ということなので、男女関係はないです。 内容は、過去に運動をやっていたことのある人や、自宅での筋トレを試みたことのある人なら、書かれているトレーニング種目そのものに、目新しいものは少ないでしょう。しかし、本書はこの一般的なトレーニングを一挙動ごとにゆっくり、無理なくやりましょうということです。 私は30代の男性で１８２CM８６KGの体格で、ダイエット目的のジム通いを1か月前からはじめていましたが、この本を読んで、ジムの中でもゆっくりとしたトレーニングを心がけたところ、毎回ジムの翌日はさほどキツくもない筋肉痛がトレーニングした部位にあり、たるんだ肉が覚醒して筋肉に少しずつ変わっているように感じられてうれしい限りです。

• ちゃいなみ10
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-24

いろいろな本を読んでいると、あっ、こういうことだったのかと、パッと靄がはれることがあります この本、かなり日常的に役に立ちますよ

• シノッチ10
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-11

非常に分かりやすい説明ですが、実際の生活においては、たぶん朝行うのがベストのようです。でも、朝はなかなか時間がとれずに・・・しばらく夜にこのスロトレ続けての経過観察します。

• 狼角男
• 46歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-25

参考になる本です。精神面などおすすめです。

• masonic8632
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-18

ＴＶでプロの大会を見ていても、そもそも我々一般人とは筋力が違う・・・。ナダルのフォームなんて参考になりません。あんなの真似したら身体を痛めるだけです。いや、そもそも真似なんてできないでしょう（苦笑 その点、この本では綺麗なフォームがスロー再生でじっくり見れます。打点に入るときのステップに始まり、体重移動の仕方、腰の回転の始動するタイミングやラケットの振り抜きの方向などなど･･･あげればキリがありません。 バックハンドも片手・両手の両方取り扱っていますので心配要りません。 この本では、技術的な話は勿論のこと、戦術の話や練習方法まで言及されています。 グリップの握り方から丁寧に書いてあるので主に初心者にオススメですが、なかなか次のレベルにステップアップできずに悩んでいる中級者の方こそ読むべき本かもしれません。 やはり美しいテニスは美しいフォームから。しっかりとしたフォームで打てなければ強くなれるはずがありません。自己流のフォームでは限界が見えています。私はテニスを始めて約２年ですが、このＤＶＤを見ながらほぼ毎日鏡の前で素振りした結果、苦手だったバックハンドが自分の中で一番得意なショットになり、サークルの中でも上位に食い込めるようになりました。 このＤＶＤは本当にオススメです！！ ただ、真剣にテニスが上手くなりたいと思っているなら、その分努力が必要です。本を読んで、ＤＶＤを見ただけでは実力がつかないことをお忘れなく。

• わかめ88
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-23

大変わかりやすく参考になりました。 練習に非常にいいです。

• zzmasa710
• 50歳
• アトピー
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