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2024-05-04

食パンや菓子パンは、洋食の中でも特に主食とも言える代表的な食べ物です。最近は、特にこうしたパン類よりも、ご飯類が、昨年に炊飯器をIH炊飯器から昔のマイコン型炊飯器に変えたこともあり、美味しく感じます。100％の和食は、さすがに実践が難しいですが、まずは黄金比の８分の５の割合で和食にしようとおもいました。そこからウェイトリフティングみたいに徐々に負荷を上げて、ほぼ精進料理のような和食を理想としたいと思います。できれば、近年流行の少食に持っていこう、とも思いました。

• シャビオ8353
• 30歳
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2024-05-21

理解しやすく、噛み砕いて説明してあるので初心者にもお勧めな本だと思いました。メンタルヘルスを深く読み解くための始めの一歩になりそうな著書だと思います。

• king55thanks
• 38歳
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2024-04-20

３月の受験対策用に解説本と一緒に購入しました。解説本から学習していますのであまり見ていません。合格に向け頑張ります。

• 癒亜@
• 26歳
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★★

2024-05-19

メンタルヘルス・マネジメント検定のために購入。分かりやすくてよかったです。試験はもちろん合格♪

• yukinko0734
• 34歳
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2024-04-06

まだ読んでいませんが、これによりわかくなれるとうれしいです

• 4491こうへい
• 42歳
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2024-05-17

まあ、それなりっていう感じでしょうか！ 期待をしすぎていたのかもしれませんが…

• キミーネ
• 30歳
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2024-03-23

母に頼まれて注文しました。届いてすぐに読んでいたので気にいったようです。これで脳が衰えずにいてくれるといいです

• まことまこと8591
• 38歳
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2024-05-15

三輪明宏さんなどの話を聞き、興味が湧いて購入しました。DVDは本の内容と、準備のストレッチと各体操(五つあり、儀式と呼びます)の細かい注意事項もあり、効果的な体操が出来るようになっていて、初心者には有難いです。引き寄せはよくわかりませんが、体幹を鍛えられてよいと思います。徐々に回数を増やしていき、21回になったらそのまま続けるというのですが、まだ３週目7回です。21回できるのか疑問ですが、しばらく続けます。

• （O＿O）
• 46歳
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2024-03-09

家族が病気になり落ち込んでいたのですが、読んでみて元気をもらいました。早速、アホエンオイルを作ったところ病人も気に入り、何にでも掛けて食べています。おすすめです。

• bluepancer
• 34歳
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2024-05-13

メンタルヘルスマネージメントを受けようと思い購入しました。 毎日少しずつ勉強しています。 しかし、解説が十分でないので、別なテキストが必要だと思いました。 もう一冊教本を購入して勉強を続けます。

• あき23056713
• 42歳
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2024-02-24

新聞広告で知って、どのようなものか試してみたくなり（簡単そうだったので）購入しました。

• ナギ１００８
• 30歳
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2024-05-11

経験的に分かってるような事ばかりで、あまり得にもならなかった。

• toshiwxwx
• 38歳
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2024-05-25

この本のおかげで、家中の物がかたずけられるようになるほど影響を受けました。

• チャアチ
• 46歳
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★★

2024-05-18

認知症予防のため両親が見てくれるよう購入しました。 なかなか本の内容を繰り返し運動するのはできてないですが、 この本の表紙だけでも見て、気を付けてもらうきっかけになればと。

• ケンチャナ♪
• 34歳
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