新着商品 【美品】NEW ラドン 岩盤浴マット　リニューアル版　長野セラミックス ラジウム ボディ・フェイスケア

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2024-02-24

ハタヨガをやっています。アシュタンガヨガの順番と流れを覚えるために購入しましたが、アサナのやり方、呼吸、動き、視点、効果、注意点など詳しく説明されているので、ポーズをひとつひとつ確認するのに、どんなヨガにも参考になる一冊だと思います。

• ココ マハロ
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-11

読みやすくてわかりやすいです。 簡単にできそうな物をチョイスして試しています。

• 楽天01080107
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-25

ヨガのポーズが多く、わかりやすく解説されています。 少し難しめのポーズが多いと思います。 ヨガを勉強されている方はぜひ。

• yasa1980
• 27歳
• アトピー
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★★

2024-05-18

新しい自分に生まれ変わる！ 癒し、ストレスからの解放、 そして前向きな自分に というオビにひかれて手に取ってみたら、かねがね知りたかった「チャクラ」...それぞれの意味するところや解放法が書かれており、とてもわかりやすかった。そして、呼吸法なり、調整方法なりもあわせて知ることができました♪そうそう、「すべきではない５つのこと」「心がけるべき５つのこと」という文章も、心がけたいと...。 付属CDも聴いてみたけど、心地よいものでした〜♪ 初心者にはとてもよかった、と思います☆

• MA73081
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-23

わかりやすいです。でも、本を読まずにＤＶＤから始めたので、意味も分からずついていけませんでした。軽く呼んでから始めることをおすすめします。

• ＊タラコ姫＊
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-04

ヨガの教室より、ずっと分かりやすくて、苦笑。DVDがついているので、見ながら出来るし、好きな時間にトライできるのも嬉しいです。内容も充実していると思いますよ。

• chisuko７７
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-21

ヨガをしながら、顔も運動できるのはよいです。 ＤＶＤがないので、本をみながらしなくてはならないので、 流れがとぎれてやりにくいです。 憶えてしまえばいいのですが。

• ちぇい6484
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-20

もう１冊と店頭で見比べ、わかりやすそうなこちらを購入。続くかな？効果ありそうな気がしますが。電車エクササイズの１つは「電車でこの顔は出来ないだろう。」というものもあり。習慣化して他人の前でこの顔をしてしまわないようにしないと。

• 130013001300
• 27歳
• アトピー
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2024-05-19

わかりやすい解説と、写真入で戸惑うことなく毎日続けています。ヨガと一緒にやるのはまだまだできそうにありませんが、お風呂の中、料理をしながら、テレビを見ながらと、器具もいらず、場所もとらず、手軽にやっています。ただ鏡は手放せませんが。慣れてきたらヨガも取り入れてやりたいと思っています。

• なつみかん0636
• 35歳
• アトピー
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