商品の詳細
カテゴリー: | コスメ・美容>>>ボディ・フェイスケア>>>その他 |
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最新のクチコミ
ハタヨガをやっています。アシュタンガヨガの順番と流れを覚えるために購入しましたが、アサナのやり方、呼吸、動き、視点、効果、注意点など詳しく説明されているので、ポーズをひとつひとつ確認するのに、どんなヨガにも参考になる一冊だと思います。
- ココ マハロ
- 31歳
- アトピー
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購入品
読みやすくてわかりやすいです。 簡単にできそうな物をチョイスして試しています。
- 楽天01080107
- 39歳
- アトピー
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購入品
ヨガのポーズが多く、わかりやすく解説されています。 少し難しめのポーズが多いと思います。 ヨガを勉強されている方はぜひ。
- yasa1980
- 27歳
- アトピー
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購入品
新しい自分に生まれ変わる! 癒し、ストレスからの解放、 そして前向きな自分に というオビにひかれて手に取ってみたら、かねがね知りたかった「チャクラ」...それぞれの意味するところや解放法が書かれており、とてもわかりやすかった。そして、呼吸法なり、調整方法なりもあわせて知ることができました♪そうそう、「すべきではない5つのこと」「心がけるべき5つのこと」という文章も、心がけたいと...。 付属CDも聴いてみたけど、心地よいものでした〜♪ 初心者にはとてもよかった、と思います☆
- MA73081
- 35歳
- アトピー
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わかりやすいです。でも、本を読まずにDVDから始めたので、意味も分からずついていけませんでした。軽く呼んでから始めることをおすすめします。
- *タラコ姫*
- 43歳
- アトピー
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購入品
ヨガの教室より、ずっと分かりやすくて、苦笑。DVDがついているので、見ながら出来るし、好きな時間にトライできるのも嬉しいです。内容も充実していると思いますよ。
- chisuko77
- 31歳
- アトピー
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購入品
ヨガをしながら、顔も運動できるのはよいです。 DVDがないので、本をみながらしなくてはならないので、 流れがとぎれてやりにくいです。 憶えてしまえばいいのですが。
- ちぇい6484
- 39歳
- アトピー
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購入品
もう1冊と店頭で見比べ、わかりやすそうなこちらを購入。続くかな?効果ありそうな気がしますが。電車エクササイズの1つは「電車でこの顔は出来ないだろう。」というものもあり。習慣化して他人の前でこの顔をしてしまわないようにしないと。
- 130013001300
- 27歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
わかりやすい解説と、写真入で戸惑うことなく毎日続けています。ヨガと一緒にやるのはまだまだできそうにありませんが、お風呂の中、料理をしながら、テレビを見ながらと、器具もいらず、場所もとらず、手軽にやっています。ただ鏡は手放せませんが。慣れてきたらヨガも取り入れてやりたいと思っています。
- なつみかん0636
- 35歳
- アトピー
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購入品
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