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★★★★★

2024-02-24

やっぱりすごいなあ・・・と思いました。 とてもおいしそうなお料理ばかりで買ってよかったです。 でも、お写真の劇的な変化はらいざ・・・のおかげであって、とは思ってしまいました。

• らんもも55
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-11

アレルギーもがんも生活習慣と関係が深いといわれています。 栄養素の取り入れ方…つまり偏りを修正することでアレルギーや神経失調を緩和できるという考え方が普及し始めています。…オーソモレキュラー栄養療法… それを自身のクリニックで実践している溝口徹先生のまんが化した本です。 普通の著書も読んでみてください。

• hosiyatsu
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-25

家にこもっている母にプレゼントしました。 定番の味噌汁とは違い、勉強になると喜んでいました。

• mimiani
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-18

TVで見て興味があり購入してみました。66品も掲載されているので、順番に作ってますが、どれも食べ応えもあり、美味しいです。今までそんなに消費出来なかったニンニクチューブやナンプラーなどの調味料はスープには使うことがなかったのですが、少し加えるだけでコクのあるお店の味になります。仕事から帰ってからの時短料理にはすごく助かりました。家族も満足してますし、基本調味料に残った具材でアレンジも出来ました。これからも1日1品作り続けたいと思います。ダイエット効果はまだわかりませんが、効果が有無に関わらず購入して良かったです。

• M5156
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-23

グルテンフリーに興味あり購入しました。わかりやすい本です。日々、料理にお菓子に作ってます。糖質カットを目指してます。

• Marius@Koiwa
• 29歳
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★★★★★

2024-05-04

さっそく、自家製甘酒デビューしました。ヨーグルトメーカーも持っていましたが、カスピ海ヨーグルト専用だったので温度がたらず、前からほしかった糀美人をやっと主人に買ってもらえました。最初に作ったのは、ｐ39の豚こまとチンゲンサイの甘酢炒めです。とってもおいしかったです。主人は、なんか甘くない？と言うので、砂糖じゃなくて、甘酒の自然な甘みなんだからと言ったら、そうなんだと言って完食してくれました。最後の1冊だったようなので、買えてよかったです。

• ☆☆2229
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-21

期待、実感、満足感と三拍子揃うオススメの商品でした。

• kojikoji3321
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-20

レシピ使用から１０日あまり。血行がよくなり、効果が表れています。

• かーりー5693
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-19

これから試してみようと思います。まずは続けてみて効果をみてみようと思います。期待を込めて星５つです？

• 理恵55
• 41歳
• アトピー
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★★

2024-04-06

長寿の秘訣の内容で、色々と参考になり、料理も参考になり、作ってみました。これからも役に立ち助かります。

• えみこ0121
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-17

毎日のタンパク質の摂取の大切さを説く本書。 1食200グラムを肉や魚の種類をローテーションしながら摂ることを推奨しています。 中のマンガでは、間食の買物が減ったので食費は余り変化無い、との記述が有ります。 仮に鶏肉100グラム70円、豚肉100グラム150円、牛肉100グラム230円として、毎食ローテーションしたとすると、1食当たりの肉のコストは平均で300円。 1日で、900円。1ヶ月では27000円。 4人家族だと108000になります。 最近の4人家族の食費の平均は70000円ほどなので、肉だけでこの値段ではかなりの高エンゲル係数ですよね。 魚はもっと単価が高いので、実際の食費は15万円程度になるものと見込まれます。 まぁ、普通の収入の家庭では導入のハードルが高い事、お医者さんはやっぱり金銭感覚が違うことが良く分かりました。

• @nemonemo
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-23

とても満足のいく内容でした。第一弾は拝読していませんが、これを読んで子供の食生活について考えるきっかけになりました。 また具体的なレシピがあるのでこちら正解でした！

• shushumii
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-15

この本を購入してからは、休みの日の料理がすごく楽しくなりました。 毎日のお弁当のおかずを休みの日にしっかり作り起きして、仕事の日の帰って来てからの時間も楽できるから頑張れちゃうんです。 特に冷凍保存はすごく役立ってるし、お弁当の時にも今までより美味しくお昼ごはんが食べれて嬉しいですよ。 一番助かってるのが栄養面です。 ここに乗ってるメリューはしっかりと栄養面も考えられてるのでいろいろ気にして作る必要もないし、このレシピをもとにオリジナルのアレンジも足して作ってみると本当に料理も楽しくなってきています。

• サヨコ様
• 33歳
• アトピー
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