商品の詳細
| カテゴリー: | ハンドメイド>>>キッズ/ベビー>>>外出用品 |
|---|---|
| 商品の状態: | 新品、未使用 |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 千葉県 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
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最新のクチコミ
お友達がきくち体操の教室に通っていてとても良い体操だと聞いたので試してみたくて購入しました。なかなか面白い内容でこれから実践してみようと思います。少ししか読んでいませんが他に類を見ない体操のようなので買って良かったです。
- てんさいきちきち
- 36歳
- アトピー
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購入品
あっと言う間にねてしまうので、全曲聞けてません。。。
- audiA4
- 24歳
- アトピー
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購入品
妹が介護していた連れ合いをなくし、DVなども受けていたので、空虚感とPTSDに悩まされ、体と精神に異常をきたしていることが、妹からの電話で話していて手に取るように分かりました。私もちょこちょこ顔を見せてあげればいいのですが、体が弱いためそれもかないません。精神科に行っても薬漬けになるのが目に見えていましたので、せめてこの本で役に立てるのならばと妹に送りました。自分にぴったりな本だと喜んでもらえました。根を詰めては読めない状態なので、少しずつでもいいから読んでねと伝えました。少しずつでも読んでもらえているようです。
- くまこ@さん
- 32歳
- アトピー
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購入品
エイミー・モーリン著「メンタルが強い人がやめた13の習慣」（講談社）を読んで「マインドフルネス」と「瞑想」という言葉に接し、その考え方について理解を深めたいと思ってこちらを購入しました。 「マインドフルネス」とは、過去を悔やんだり未来を憂うのではなく、自分自身を見失わず現在を精一杯に生きるということです。 その考え方は、仏教、特に禅宗の教えに通じます。 私たちは他者からの評価を気にし過ぎるあまり、自分自身を客観視できなくなっていないでしょうか。 しかしその責任は他者にあるのではなく、自分自身の中から沸き起こる感情にあるのです。 自分を支配しているのはどんな感情なのかに気付き、それに対処する方法を身につけることができれば、もっと楽に生きることができそうです。 瞑想のCDは音楽プレーヤーに取り込んで、職場の休憩時間にも取り組んでいます。 精神的な疲労もすっきりできますし、なにより仕事中に感情を乱されることも少なくなったように感じます。
- oc1234
- 40歳
- アトピー
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購入品
かかりつけの歯医者さんに勧められて購入しました。 寝ている時に口呼吸している自覚はありましたが、 大した問題ではなく気にもしていませんでした。 この本を読んで、毎日の呼吸の重要性がよくわかりました。 テープを貼って寝ていますが効果はまだわかりません。
- キューティーマム
- 28歳
- アトピー
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購入品
病気、症状にヨガのポーズを処方していく感じが面白い。 ただ単にヨガは体にいいからと闇雲にポーズをとるより、効果を分かった上で、その日の自分の体調に合わせて実践するポーズをチョイスしていく感じにハマっている。
- ほし0９２０
- 36歳
- アトピー
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購入品
低体温なのでこのままではいけないとこの本を購入しました。 冷えのことがよくわかります。
- moma2022
- 44歳
- アトピー
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購入品
厚い本で読み応えたっぷり。 ブログのメンタルヘルスに効果があるものをググっとこの一冊に凝縮されています。 買う価値あり。
- peachpinkpunch
- 32歳
- アトピー
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購入品
もう少し実践が多いと思い購入しましたが、ちょっと内容的には少なめでした。 ただ、今までしてきたことの裏付けが取れたこともあり、まあまあ満足です。
- ちゆベビ
- 40歳
- アトピー
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