魅了 Japan Mensa　メンサ　会員証 印刷物

★★★

2024-03-09

短時間でできるメニューが分かりやすくDVDで紹介されているので、ちょっとした合間に簡単にヨガを楽しむことができます。目的や意識する部位、呼吸のタイミングなども丁寧に説明されているので、初心者の方にもおすすめです。

• You 1976
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-13

ピラティスの事全く知らなかったのですが、これは初めての方にも判り易くイラスト付きで、今半額で購入出来るのなら かなりお勧めです。興味のある方はいいと思います。

• emi＆fuku
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-24

週に２回ほど、外に出て運動する機会がありますが、ほかの用や仕事と重なってしまうと、運動不足になりがちなので、家でできるものを・・と思い、手ごろな価格にひかれて購入してみました。 全部のメニューをこなすのには時間がかかりますが、必要と思われるところをピックアップしたメニューもあるので、助かります。 先日、バレーに行く前にピラティスをしていったら、翌日に体の疲れが残らなかったような気がしました。 まだまだ初心者ですが、続けてみたいと思います。

• ウンキュウ
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-11

楽天booksいつも利用しています。相変わらずな梱包資材でしたが、本自体には関係ありません。私が習っている先生のポージングの名前とは全く別物でした。こういう時はまず書店でチラッとみてから、楽天さんで購入すべきですね。もう一冊違う本を購入予定です。

• ナンシー17
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-25

ヨガ教室に通い始めたので、家でもできるように初心者向けのものを買いました。最初は、DVDを見ながら自分の動きも確認してやるので、ヨガの呼吸がうまくできてませんでした。今では、DVDの音だけ聞いてできるようになりました。普段、後ろの筋肉をほとんど使っていないので、肩甲骨のあたりや背中がほぐれていく感覚が気持ちいいです！毎日続けて全部のポーズができるようになりたいです。

• meikyu_kumikyoku
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-18

体が硬すぎて、DVDのポーズには程遠い感じです・・・。でも分かりやすい解説なので本と併用しながら、無理なく少しずつ続けていきたいと思います。

• tonton301
• 44歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-23

シンプルでこれだけていいの？って感じなのですが、４〜５日で変化がありました。毎日ではありませんが思い出しては数日続けての繰り返しですが効果は維持できていると思います。自分に必要な個所だけ選べるのもいいです。この内容なら気軽に続けていけそうです。

• もっちゃんへ
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-04

ヨガ教室に通っていたが通えなくなったので ふだんの運動用に使っています。 でも1日30分だと、忙しい時は難しいかな。 優先順位ですよね。

• ヨッシー379
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-21

値段もそれなりに良いので、迷ったのですが…クチコミ、 レビューの評価が高かったので購入しました。 プロの方からの評価が良いし、ド素人の私ですらとにかく面白いです。 もっと詳しく説明したいのですが、「奥が深くて面白い」としか説明できません。 ヨガが好きな方でしたら、買って損はないのでは？と思いました。 私はＤＶＤでのヨガしかやったことがないので、ここまで詳しく書かれていると、 「もっと違うポーズもやりたい!!」と意欲をそそられました。 「このポーズはこれに効くんだぁ」など、一つのポーズを追求したくなります。

• ぱんだこぱんだ@
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-20

震災後、あまり寝付きがよくなく、夜中に何度も目覚める事が多くなった為 しっかり睡眠を取れるようにと思い、購入しました。 千葉麗子さんはキレイなので目標にもなるし、ゆったりした動きで症状も 少しずつ改善できているようです。 ただ、身体がかたく、しんどいポーズもあるので、事前にストレッチしておいた方がよさそうです。

• naonao1033
• 36歳
• アトピー
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