古典 グランドセフトオート　トリロジー 家庭用ゲームソフト

★★★★★

2024-03-09

かなりいい運動になります。肩コリにも効果的だと思います。

• 25yumi26
• 26歳
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★★★★★

2024-05-13

スローステップ，大股で歩く，おなかを引っ込めて歩くなど結構長く続けてきましたが，体重はじわりと増えて９月初めには９１ｋｇを超えてしまっていました。購入してからしばらく実行していなかったのですが，９月に入って，朝，起きてからロングブレスの基本の２つを始めてから体重が落ち始めました（スローステップ等も続けています）。１１月初めで８７ｋｇ台になっています。新陳代謝等が活性化されて，スローステップ等の相乗効果かなと思っているところです。もっと早くに始めていればと思うこの頃です。

• ray-k10
• 34歳
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★★★★★

2024-02-24

定番メニューではありますが、どれも500キロカロリー以下というのは、さすが、の一言。もはや有名すぎて、解説の必要もない一冊、でありますね。カミさんリクエストでありますが、私が読んでもていねいなレシピでわかりやすかったです。 食べることに注意をはらうのはダイエットの基本、あとは運動とのかねあいでありましょう。 めざせっ、マイナス５キロ！でありますぅ。

• jicho
• 22歳
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★★

2024-05-11

毎日こつこつと実践してダイエットを成功させたいです。

• manabu4498
• 30歳
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★★★★★

2024-05-25

食事制限と併用して、筋肉が落ちないようにとはじめました。

• 鳶1920
• 38歳
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★★★★★

2024-05-18

漫画なので文字嫌いな人も読める。章の最後にまとめが有るので分かり易い。具体的な失敗例・成功例が載ている。ちょっと字が小さいのが残念。

• すえずえすえぞう
• 26歳
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★★★★★

2024-05-23

食生活を見直さないといけないと改めて思った。

• ききちゃんまま:)
• 34歳
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★★★★★

2024-05-04

全盛期は鼻で笑ってスルーしていたTRF(というより小室ファミリー）。 まさか20年後ダイエットのためにお金を払って買うことになるとは、何たる運命！ 内容はキツイとか効果が有る無いとか以前に言われたとおりに踊れない・・・（センス無し）。 50歳なのに全盛期と変わらぬキレを保っているSAMさんはじめメンバーの凄さを痛感させられるDVDでした。

• ちゃぁーるぅ
• 42歳
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★★★★★

2024-05-21

嫁が欲しがってたからｗまた買わされましたｗ

• ツバクロウ7474
• 30歳
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★★★★★

2024-04-20

早いですが忘れぬうちに母へ『母の日』のプレゼントとして購入しました。70歳にそろそろなるし、食生活にも気をつけて欲しいとプレゼントしましたが、とても喜んでくれました！

• Koicchi
• 38歳
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★★★★★

2024-05-19

美しい写真を豊富に取り入れ、分かりやすい文章で重宝しています。腎臓病の患者を抱えているのでたんぱく質やカリウムについての資料もあると助かりますが…

• 乱じい
• 46歳
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★★★★★

2024-04-06

先日、ストレッチによりウエストが細くなると言うテレビ番組があったが、本当かなぁ？まあ、期待を込めて星４つにしますが、あとは実際にやる人のヤル気だけだな！

• マグノリア0178
• 34歳
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★★★★★

2024-05-17

呼吸法のトレーニングから初めて、ステップアップしていくようです。 残念ながらまだ、最初のステップを始めたばかりですが、結構発汗のある呼吸法だと思いました。筋トレとは違います。続けられそうな気がします。

• 伊勢山皇大神宮
• 42歳
• アトピー
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★★

2024-03-23

2ヶ月毎日履いてますが全く効果見られず期待外れでした。

• inyn
• 50歳
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