商品の詳細
もー必要ありません問題集はやっていません
| カテゴリー: | 本・音楽・ゲーム>>>CD>>>その他 |
|---|---|
| 商品の状態: | やや傷や汚れあり |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 青森県 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
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リラックス効果のある曲と共にストレッチのアナウンスが流れる。 わからないときでも、ちゃんとイラストが書いてあるので大丈夫！ 朝のストレッチ、夜のストレッチ、フリーストレッチの３部門に分かれる。 朝のストレッチが10分ほど。椅子を使ったり仰向けになったり。 曲だけ流すこともできるので、寝付けないときは聞きながら目を閉じてるだけでも気持ちいいかも！ 10分程度じゃ足りず、もっと全身やりたい！っていう人には物足りないかも！ 特に朝のストレッチは呼吸の仕方と上半身がメイン。 下半身はほとんど使いません。 私は子供がいるので、朝夜関係なく空いた時間にじっくり長い時間やりたかったのでもう一冊別なのを検討中ですが、それでも購入したことを後悔していません。 ストレッチが好きなお友達にもプレゼントし用ようと思っています。
- *roux*
- 26歳
- アトピー
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