福袋特集 2024 THE NORTH FACE - ノースフェイス バルトロライト ダウン カモフラ ND91951 サイズM レア ダウンジャケット

★★★★

2024-03-09

こちらのデキストリンを購入して三回目のリピートです。 他デキストリンも沢山ためしましたがこちらのデキストリンではじめて効果が出たので手放せません。 また購入の再は宜しくお願いします ありがとうございました

• n.u.u.ha
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-13

4ヶ月前から禁煙していて全く吸いたいとは思わないのだが、便秘気味になってしまったのには閉口した。 毎日出ることは出るのだが、硬いし、細いし、残ってる感がありありでお腹が張る。禁煙するとよくおきる現象らしい。 なんとかしようと食物繊維豊富なオカラを沢山食べたりしたのだが、普段から朝はオートミール、パンは全粒粉かライ麦入、ご飯は麦入りを食べている私には逆効果になってしまった。『食物繊維を沢山とっているのに便秘がなおらない、よけいひどくなる』と悩んでいる方は、多分私と一緒で不溶性食物繊維のとりすぎだと思う。これはいくらオリゴ糖をとってもヨーグルトを食べても水を一日2リットル飲んでも無理。食事を見直したほうが良いと思いますよ。 さて、私の場合、オカラはおやつのケーキぐらいにして、普段の食生活に戻し、ヨーグルトは継続、オリゴ糖はそれまでのてんさい糖のオリゴ糖からこちらのフラクトオリゴ糖にかえてみた。すると次の日の朝から『あっ、キターーーっ！』と、腹痛を伴わずに自然にもようして、スルッとすっきり全部出きった感じで爽快に！ 写真1は私が毎朝食べているオーバーナイトオートミール。これはオートミールに牛乳や豆乳、アーモンドミルク等をかけて冷蔵庫で一晩置き翌朝フルーツやナッツ、シナモンやきな粉などとヨーグルトをかけて食べるバランスの良い食事です。これに大さじ1と1/2のオリゴ糖をかけてます。 それから夕食後のヨーグルトにはきな粉や純ココアを入れて大さじ1のオリゴ糖。 その他お菓子を焼くのにも使ってます。しかし、このオリゴ糖は甘みが薄いですので（今まで使っていたてんさいオリゴ糖に比べるととても薄いです）お菓子を好みの甘さにしようとするとジャブジャブになってしまいます。そこで、オリゴ糖はおまじない的に大さじ1くらい、後はパルスィートを使ってます。味は砂糖とかわりません。写真2はオカラとヨーグルトで作ったベイクドチーズケーキ風です。写真3はオカラのチョコレートケーキ（オレンジの皮入）。どちらも美味しく焼けました。 餡こを煮るときは砂糖をメインにして（日持ち等の関係でやはり砂糖で煮る必要があるのです）オリゴ糖はホント少し。砂糖じゃなくて味醂を使って甘さを出すような料理ならオリゴ糖だけでいけます。 まあ食事を見直したとはいえ、このオリゴ糖にしてから快食快便ですので、またリピートすると思います。

• チロルLOVE2817
• 39歳
• アトピー
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