商品の詳細
| カテゴリー: | ベビー・キッズ>>>キッズ服(男の子用) 100cm~>>>フォーマル/ドレス |
|---|---|
| 商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
| 商品のサイズ: | 150cm |
| ブランド: | ユニクロ |
| 色: | ブラック系 |
| 配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
| 配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
| 発送元の地域: | 神奈川県 |
| 発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
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トレーニングのレベルが３段階あって続けやすそうです。 ＤＶＤだと動きが非常に分かりやすくていいです。 ウォームアップ等含めて５個全部やると３０分位ですかね。 週２，３回するか、２〜３個を２日に分けて毎日でもいいですから各々のスタイルに合わせてできていいですね。 自分は毎日派です。
- entory_masa_27
- 25歳
- アトピー
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購入品
これで３キロは痩せました(笑)お家でトレーニングお勧めです♪
- じぇんとるJ
- 33歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
握力王を目指すならこの本！続編もおすすめです！
- リヒャルト ゾンク
- 41歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
かなり体幹トレーニングをしてきたので、さらにその上と思い、 購入しました。前半はほぼストレッチと基礎体幹トレーニングだったので、 そこは読み飛ばしました。 チューブを使用してのトレーニングはやはり簡単そうに見えて すぐ下半身パンパンです。効果が楽しみです。 チューブ本体とチューブトレーニングに特化してほしかったので 星４つとさせていただきます。
- あやか01239439
- 29歳
- アトピー
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購入品
これはイイ。 手軽なので継続出来ます、、、まだ2週間ですけど。
- sakura2063
- 37歳
- アトピー
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購入品
今まで家で普通に腕立てやったり、腹筋してましたが、この本見ながらやってみたら効きが全然違いました。筋肉の張り方も変わってきました。
- 樹梨メイ
- 25歳
- アトピー
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購入品
基本動作の写真と平易な言葉で詳しく解説が付いているので、とても分かりやすかった。同じページに『NG姿勢・動作』も載っているので、思い込みトレーニングに陥りやすい人は活用すべし！！徐々にステップアップできる内容にも満足。
- にゃおん703
- 33歳
- アトピー
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スロトレがこんなに効くとは・・・ ＤＶＤがとてもわかりやすく短時間だけど効果あります。
- atti14
- 41歳
- アトピー
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内容は、けっこうシンプルです。でも、きついです。 DVDが付いているので、やり方がわかりやすいです。 時間がない方には向いていると思います。 まだ、始めたばかりなので効果はありませんが、 お勧めです。
- ぶ-なり
- 29歳
- アトピー
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ストレス社会と言われるこの世の中、いくら気をつけてもストレスの処理の仕方を間違えると万病の元です。これからじっくり読破してみます。
- まみmama0317
- 37歳
- アトピー
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購入品
必要な部分は一部だったが，一から細かく解説してあるので初心者の人が学ぶには最適かと思う。全日本なぎなた連盟編というところが購入のポイントだった。
- チャー8912
- 45歳
- アトピー
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指導者としてやってきたことを再確認する為に購入 この本を読んで ボトムアップの精神を忘れないようにします
- money money
- 33歳
- アトピー
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筋肉が成長する仕組みなどわかりやすく表現されているのでよかったです。負荷が小さくても筋肥大が起こるシステムが理解できるとトレーニングも長続きするのではないかなと思います。買ってよかったです。
- いーこ1016
- 41歳
- アトピー
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ありがとうございました。
- 購入者14403955
- 49歳
- アトピー
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