上質で快適 るぅら 生地/糸

★★★★★

2024-05-17

写真等を使い、わかりやすく練習メニューが解説してありました。 名前のとおり、中学生のレベルにはぴったりです。 ただし、もう少し内容が多いと良いのですが・・・。 Ｖｏｌ．１も良さそうですね。

• keiko2001
• 25歳
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2024-03-23

単行本なので図解がわかりにくいです。通勤などで小さいサイズが良ければ、内容的には良いと思います。わかりやすさを求めるのであれば、カラー写真があったり、大きめの写真でわかりやすい本を選ぶ方が良いかもしれません。私ももう一冊買いました。

• hageko
• 33歳
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2024-05-15

ハーフマラソンに向けて購入。読みやすく参考になる点がおおくありました。

• ka-o-ru 1970
• 41歳
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★★★★★

2024-03-09

マラソンはやりませんが、準備運動やストレッチが気になって購入しました。ＤＶＤが付属しているのでわかりやすいです。

• ベリンディー
• 29歳
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2024-05-13

子どもに頼まれ購入しました、写真等でわかりやすく これで早くなれば・・・お得かな！

• ＢＤ３号機
• 37歳
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2024-02-24

漫画で書いてあるので読みやすく、フルマラソンに参加してみたくなります。

• ゆいmama3863
• 25歳
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2024-05-11

ほとんどがカラーページで読んでいて楽しいです。しんどくて練習する気がなくなっても、これでやる気が充電できました。

• ばねchan
• 33歳
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2024-05-25

最近、膝を傷めてしまったので色々探してみました。 色々な部位の傷害別にまとめてあり、とても読みやすく、これからの参考にしたいと思います。

• yack yack
• 41歳
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2024-05-18

ランニング関係で始めての本になります。 ランニングシューズの知識がふえました。

• リンリン903
• 29歳
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★★

2024-05-23

なかなかいいことが書いてあるのですが、実行できません。やる気のある方は是非読んでください。

• coco02060602
• 37歳
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2024-05-04

どれくらいいろんなDVDやら本やらを買ったことだろう。 どれも結局中途半端で少しやって納得して終了している。 なんやらかんやらいろいろやったが、行き着いたのが競歩、もどき。 運動は、やはり生活の中に組み込み、習慣化することが 重要である。私の場合。本には、時間を作って手ぶらで歩けとかいてあるが、臨機応変だ。他のレビューにもあるが、わかりやすい。よみやすい。本人に指導を受けているようだ。早速、競歩もどきで通勤ウォーキング。もっと歩きたくなると他の人も書いてあったが、本当にもっと歩きたくなる。いい本だ。

• ilubabuu
• 45歳
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2024-05-21

内容が平易に書かれていてすぐに実践で使えそうです。特に、マラソン初心者の方には、どんな風に日々のトレーニングを始めればよいかという段階からフルマラソン出場の段階まで細かく記してあるのでお勧めです！

• ak0006
• 33歳
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2024-04-20

届いてすぐ、読み終えました。いつかは挑戦という気になります。

• みぃこ１２２４
• 41歳
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2024-05-19

各コースに登歩きの場合の所要時間も書かれているので、重宝します。 早く山にいきたい♪

• まめのにわ
• 49歳
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