春夏新作 ニード　TUFFSTUFF(タフスタッフ) パワーラック ウエイトトレーニング

★★★★

2024-05-11

部位ごとに色々なトレーニング方法が載っているので参考になります Ｑ＆Ａも参考になりました 自分に合った強度のトレーニング方法を見つけれます

• totomama1958
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-25

メタボ対策にと、小道具は代用品で置き換へて。 ゆっくり兆戦してみます

• 紫１９４８
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-18

話題になっていたので試してみようかと購入しました。が…リズム感がないのか楽しんでは出来ませんでした。続けないと意味が無いと思うのですが自分には難しい気がしました。

• kaitano777
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-23

ターザンはあれこれとたくさん載っている分、あれもこれもとやって途中で投げ出してしまいますが、この本は症状別に５＋１くらいのメソッドを掲載しているので、分かりやすく簡単にできるので良いと思います。 肩こり、腰痛がひどくストレッチでもやってみるかと購入しました。 数がしぼれているので続けられそうです。

• なぁぽん7119
• 31歳
• アトピー
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★★★

2024-05-04

すごく体が硬く特に股関節が硬かったのですが、かなりやわらかくなりましたが、商品名のとおり「ベターッと開脚」まではいきませんでした。

• KIYON0930
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-21

体は硬いし、ヨガ初心者ですが、分かりやすくてよかったです。

• kounoikensin
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-20

迅速な対応ありがとうございます。 早速、子供と一緒に学びたいと思います。

• ブラン5571
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-19

手前のような初心者ボウラーは必携だと思います。むやみに投げ続けるより、この本で確認しながら練習する方が確実に効果があります。

• イム.スージャ
• 43歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-06

＾★＾）なんたってモデルの顔がイヤだお！？ アメリカ人でいいお♪ もしくは 表情を柔らかくしてほしいお！ ■ 1番肝心の筋トレの説明はあまり負荷をかけない筋トレ方法でモデルの体つきから想像もつかない筋トレ方法でしたお！？

• 19840117みお
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-17

到着がかなり早く包装も丁寧にしてありました

• ゆうさく314
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-23

体が昔から硬く、少しでも柔軟性が改善されればと思い購入。内容的には写真でわかりやすく、やる気と継続する意欲があればある程度の効果は期待できると思います。パートナーありきの内容がメインなので、協力者も大事なところです。一人でやる場合の内容も所々に記載されています。症状別になっているので的を絞れるのも良いと思います。バーゲン本なので手頃な価格で購入できてよかった。

• 7e7e7e
• 47歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-15

さっそく届いて腰痛のストレッチ。 結構、いい感じです（＾＾） 継続してやらないとね。 写真で解説付きなので解りやすいですよ。

• とみねこ
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-09

これは、とてもお薦めします。子供から大人まで行けます。

• ひしょ4923
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-13

素早い対応ありがとうございます。またよろしくお願いします。

• keitaka1213
• 51歳
• アトピー
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★★★

2024-02-24

解りやすい解説で、数回の実践で２００ＵＰ出来ました！！

• jaian1113
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-11

買った以上は、やらなければ。この本は、どこをどうしたいか、腹をへこましたい場合とか、スタミナをつけたい場合とか、腰痛を直したい場合とかには、どのトレニーングを組み合わせてやるのが効果的か、書いてあるので、使う身には良いですね。さすが長友。

• sagiri0613
• 47歳
• アトピー
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